معلومات هامة يجب ان تعلمها قبل البدء فى المسابقة
بشكر كل اللي كتب كومنتات امس واحد واحد سعيد بنشاطكم الكبير جدا سواء في قناتنا ع اليوتيوب أو صفحتنا ع الفيسبوك ع انكم تحفزتم للمسابقه الجديده وشايفكم نشاط وحيويه واتمنى نبتدي المسابقه وكلنا نشاط وحيويه
ومثل ما وعدتكم اللي هيلتزم بالمسابقه اللي جايه دي هيشوف نتيجه ولا أروع
اسم المسابقه "صغر معدتك"بس اكيد بتخس كمان عشان الناس اللي بتسأل هل الانظمه دي فقط لتصغير المعده فقط؟؟مفيش شيء هيخلي معدتك تنكمش غير النظام الغذائي ولو اتبعت نظام غذائي هيغير 3 اشياء الفكر اللي بيتغير والمعده اللي بتنكمش والجسم اللي بيخس ويتظبط
ولذلك اللي بيصغر معدته بعمليه جراحيه بيدخل في طور اكتئاب الجسم مش متناغم مع بعضه هتحس انك مش قادر هتتجنن عاوز تاكل
فبعد مابتخس بالنظام الغذائي كإنك بتعمل اعادة ضبط المصنع لذلك تجد الانسان بعد مابيخس بيتحول لانسان تاني خالص بيكون شخص خايف ع نفسه بشكل كبير لو وقف ع الميزان لقى جرام زايد بيلحق نفسه ويخسسه وده التغيير الحقيقي مش قبل ما أخس كاره نفسي وبعد ما خسيت كاره نفسي هو تناغم العقل مع الجسم
لازم تعرف قبل ماتبتدي المسابقه ان التخن مش انك جسمك مليان اوي فيطلق عليك ان وزنك زايد التخن في اي حته في جسمك يعني لو الذراع او الارداف او اي حته فيك تخينه فهذا يعتبر تخن الرجاله تلاقي عندهم كرش محترم يقولك عاوز حاجه تنزل كرشي فأول شيء لازم تفهمه ان الجسم بيقول الواد ده لو قلبظ هنخزن الدهون بالحته الفلانيه مع بداية اول خروجك للحياه جسمك بيبحث عن افضل حته يخبي فيهت الدهون لانها بالنسباله الطاقه اللي بيستخدمها في حالة الطوارئ المخزون الاستراتيجي اي دوله فب العالم عندها مخزون استراتيجي من السلع الاساسيه ولازم تحافظ عليه في مكان آمن في حالة الحروب او اي حاجه تحصل فبيطلع من المخزون ده الجسم بيتبع هذه الطريقه
تقوم تفكر تعمل شفط دهون في الذراع مثلا فبتعمل خلل بالجسم واديت اشاره للجسم ان المخزون الاستراتيجي بيتسرق يقوم بسرعه يبلور ويبحث عن مكان جديد يخزن فيه لان المخزون في هذه المنطقه خطر ويتم القضاء عليه
وبعد سنه مثلا الجسم يحس ان المكان ده خلاص مش بيتسحب منه فيقوم يملاه تاني دهون فجسمك يكون حته واحده تحت وفوق لذلك لا تتزاكى ع الجسم
اي ان كان المخزون فين الجسم بيسحب منه بإتباع نظام غذائي صحي
نصيحه قبل ماتبدأ المسابقه إلتزامك بال14يوم القادمين إلتزام من حديد يعني واحد أخذ القرار وعاوز يتغير هتلاقي نفسك انسان مختلف وتستغرب نفسك بتطور من حياتك لذلك بقول لكل واحد كان بيعك ويلخبط الطريق مش مسدود الطريق امامك مش صحراوي ادخل المسابقه وخلي الحماسه اللي معاك تفضل مستمريه لغاية أخر يوم اعتبرهم نص رمضان كإنك هتصوم انسان بيغير حياته خلال 14 يوم
هل قرار اني اخس شيء صعب ؟؟لأ مش صعب خالص وال14يوم دول هيعطوك الحافز والداعم وطاقه كبيره جدا انك تغير حياتك في كل شيء سواء هتستمر في تغيير حياتك وانقاص وزنك بعد كده لان في ناس هتكون محتاجه تكمل تخس وناس هتحقق اللي بتتمناه
هخس اد ايه في 14يوم ؟؟
كل واحد وحرقه ومخزون دهونه وإلتزامه وشطارته وبيلعب رياضه اد ايه وبيزود رياضه ولا لاه لكن نصيحه إلتزم بالنظام الغذائي كما هو بالاسناكس وكل شيء ومش عاوز اي شيء تاني منك
اتمنى لو شفت الرساله اترك كومنت انك هتشترك واضغط لايك المسابقه هتنزل اليوم بإذن الله انتظروها ع التطبيق وع صفحتنا ويوم بيوم ع اليوتيوب
شاهد الرسالة