23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

🎀🎀نظام اليوم 23من رمضان 🎀🎀

الخط
🎀🎀نظام اليوم 23من رمضان 🎀🎀
سحور الليلة وفطور الغد نظام رقم" 3"
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
تعليمات مهمة لنظام شهر رمضان

يمكنك الافطار بثلاث تمرات بعد المغرب وتناول وجبة الافطار بفترة سواء بعد اداء صلاة المغرب  او اي وقت تحبه

يمكنك تناول كوب واحد فقط عرقسوس  او كركديه بسكر دايت في اى وقت بين الافطار والسحور

حاول ان تشرب ماء كثيرا بين الافطار والسحور

يمكنك ان تمشي اي وقت تريده قدر استطاعتك

لايمكنك تناول التمر الهندى او قمر الدين او اي شئ ممنوع خلال ايام الرجيم ويمكنك تناولهم فقط يوم وجبة الإفطار المفتوح

تنسيق العزومات مع مواعيد الوجبات المفتوحه المرفق مع النظام

 عدم التعرض للشمس بشكل مباشر والحرص على دهان الجسم بالكريمات المرطبة

 تأخير السحور قدر المستطاع ويفضل قبل الفجر مباشرا حتى يعتقد الجسم انها

وجبة فطار ويكون الحرق اكثر قوة (سنة الرسول صل الله عليه وسلم)

🎀نتمنى لكم صوما مقبولا وافطار شهيا ورشاقه دائمه🎀
تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
🎀🎀نظام اليوم 23من رمضان 🎀🎀

Jore

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة