الاسبوع الثالث من المسابقة
نظام من يوم السبت حتى الاربعاء
وإستكمالا لمسيرتنا نحو هدفنا حياة صحيه ورشاقه وحيويه هنجدد النيه لنبدأ النصف الثاني من مسابقتنا بكل حماس وعزيمه يا أبطال إليك نظام الاسبوع الثالث اول 4 ايام منه (السبت_ الاحد _الاثنين_ الثلاثاء ) نتمنى لكم مزيدا من الالتزام لتحقيق اقصى نتيجه مبهره للوصول للوزن المثالي في وقت قياسي بإذن الله