23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

طرق إنقاص الوزن

الخط
عندما تبدأ التفكير فى انقاص وزنك أول ما يدور فى ذهنك هي الطرق التى تعطى نتيجة اسرع وبأقل مجهود  وتتعدد طرق انقاص الوزن كالتالى
q أدوية التخسيس
q أعشاب ووصفات
q جراحات السمنة
q الرياضة فقط
q أنظمة غذائية 

أدوية التخسيس
تنتشر العديد والعديد من أدوية التخسيس ويتهافت عليها الملاين للحصول عليها وخصوصاً  على الانترنت وتجد الكثير منها تباع تحت مسمى أنها طبيعية وأمنه , والحقيقة انها ليست طبيعية ولا أمنة والدليل ان دول كثيرة تحظر تداولها واعلنت عن أضرارها ومنعها ولذلك تباع من خلال أشخاص مجهولون ,تلك الادوية قد تسبب لك إعاقة دائمة فى انقاص الوزن , واذا نظرت حولك لن تجد شخص واحد غير حياته من خلال الادوية لأن الحقيقة انك تعانى من مشكلة سلوكية وليست مشكلة عضوية فقط ولذلك يجب تعديل سلوكك والمتمثل فى تنظيم طعامك وسينعكس ذلك تلقائياً على جسدك, ولذلك لا أنصحك أبداً بشراء تلك الادوية التى ستدمر حياتك بالكامل اياً كان نوعها .
جراحات السمنة
التطور المستمر فى عالم الطب وضع حلول كثيرة لجميع الامراض وتم وضع حلول عديدة لأمراض السمنة بداية من عمليات شفط الدهون وصولاً لعمليات تكميم المعدة أو المسمى الثانى لها والذي يعتبر اقل انتشاراً خوفاً من بشاعة الاسم وهو قص المعدة ,حلول طبية مهمة فى بعض الحالات التى تستدعى ذلك وتكون السمنة وصلت لحد انها قد تتسبب فى يوم وليلة فى القضاء على صاحبها ولكن انتشرت تلك العمليات بشكل كبير واصبحت سلعة رائجة بين الناس وتتفاوت الاسعار وكل واحد وفلوسه ,واصبح ما يحدد قرار العملية هو وجود المال وليس حالة المريض , وفى ندوة نادى الشمس والذى حضرها الدكتور صلاح الكردى استشارى الجراحة أكد ان تلك العمليات فقط لحالات خاصة ممن هم يعانون من مشاكل صحية قد تتسبب فى وفاتهم من السمنة      

التخسيس بالرياضة فقط
ناس كتير بتقول ايه المشكلة اننا ناكل كل شئ ونلعب رياضه ونخس كمان , طبعا تناول الطعام وومارسة الرياضة سيؤدى الى انقاص الوزن لأن معدل الحرق عندك أكثر سيصبح اعلى من السعرات الحرارية التى تتناولها وبالتالى سيحدث انخفاض فى الوزن ولكن عندما تتوقف عن ممارسة الرياضة سيزيد جسمك مره اخري بشكل كبير لأن ببساطة معدتك كما هى وخلاياك الدهنية كما هى فتجد ان جسمك فى زيادة بشكل مستمر , ولذلك انصحك بجعل الرياضه عامل مساعد بجانب النظام الغذائي الصحى. ولا تكن الاساس فى انقاص وزنك      

أنظمة غذائية 
هناك العديد والعديد من الانظمة الغذائية الصحية والغير صحية الغريبة والعادية وكثير من الاشخاص يقعون فريسة لأنظمة تدمر لهم الحرق من خلال استنزاف العضلة وحدوث نقص فى العناصر الحيوية فى الجسم والماء وتجد ان نزول الميزان سهل فى البداية ولكن بعد ذلك تشعر بالضعف والتعب وعدم القدرة على الاستكمال وتعود مره اخري لتعوض مافقدته من عناصر ويعود الجسم بزيادة الضعف او اكثر ,ولذلك انصحك بإتباع نظام غذائي صحى متزن عن فهم وعلم وان تتعلم جيدا ما هى عناصر الغذاء وتأثيرها على الجسم وبالتلى سيتسنى لك صنع نظام غذائى صحى لنفسك دون الحاجه الى شخص ,
التخسيس لا يحتاج كل هذا
(لا عمليات ولا أعشاب ولا أدوية)
للأسف فى ناس كتير بتصعب عملية انقاص الوزن على نفسها وتبحث عن طرق قاسية أو ضارة لإنقاص اوزانهم ,وبدل ما يحنو على اجسامهم وتصحيح الخطأ الذى ارتكبته فى حق جسدك تبحث عن ما هو اكثر ضررا عليه اما بأدوية لا تفيد وتسبب مشاكل صحية أو اعشاب تسبب التهابات المعدة واسهال أو عمليات جراحية قاسية لقطع جزء من المعدة (طبعا العمليات دى فقط لناس حياتهم فى خطر مش لاى شخص) ,صدقنى الموضوع كله فى طريقة تفكيرك يعنى لازم تغير من تفكيرك وتفهم جسمك صح ولو فهمت جسمك صح هتخس وهتعيش حياتك صح وانت بتاكل كل الى نفسك فيه   
تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
طرق إنقاص الوزن

لو نفسك تخس

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    1. حقن البوتكس في المعدة دي تعتبر من احدث العمليات في مجال التخسيس 2018 لانها مفيش ليها أثار جانبية و مهمتها انها تبطئ سرعة وصول الاكل للمعدة بنسبة 50% و لكن لازم الطبيب يكون حريص في استخدام نسبة البوتكس المستخدمة ختي لا تظهر اي اعراض جانبية

      ردحذف

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة