من فضلك إلتزم السياره ترجع إلى الخلف
هل انت ملتزم ؟؟أجل ياسيدي ملتزم
هل أنت سعيد بهذا الإلتزام ؟؟نعم لقد حققت نتيجة رائعه
هل أنت ملتزم ؟؟لأ ياسيدي لست ملتزم
هل حققت نتيجة رائعه؟؟واحققها ازاي حضرتك انا اساسا مش ملتزم
هو هذا حال الاثنين واحد
ملتزم غير حياته وانجز في السريع لان الطريق القصير اللي بيوصلك لهدفك النظام الغذائي الصحي مع الالتزام هيخليك سريع وتوصل لهدفك
اما انك تقول هاخد برشام هعمل عمليه وتكبر المواضيع كل هذا هيأثر ع حياتك بالسلب ويضرب هرموناتك ويضرب المعده ومش هتعرف توصل للأسف.
الله سبحانه وتعالى قال( وكلوا وشربوا ولا تسرفوا )بس كده هناكل ونشرب ولانسرف هتنعم بحياه صحيه الأصل بالموضوع انك تغير عقلك وتقفل فمك ستجد جسدك مظبوط
طب لو كنت ملتزم وعكيت ومش قادر ترجع للإلتزام تاني رغم ان كنت سعيد به
هذه هي النقطه انك تذوقت حلاوة الالتزام وبعد كده خربت الدنيا تاني بتقول لنفسك انا فاشل انا مش هكمل
طول مأنت فيك نفس قوم وكمل تاني بس لازم تعرف اشياء مهمه ان انت من خلال عدم التزامك بتضيع مجهودك
يعني كان عندك عادات غذائيه سيئه كنت بتاكل بالليل وبتاكل كل شيء بأي وقت ومتبصش ع الاكل والدنيا كانت معاك بايظه جيت مشيت ع نظام غذائي بدأ يقولك لازم تاكل نوعيات معينه بكميات معينه لازم تعرف بتاكل ايه وتشرب ايه وبدا يتفتح عندك مدارك كتير
في بداية الرجيم بتظهر لديك أعراض الانسحاب اللي بتكون ع حسب كل شخص ممكن شخص يتعرض لكل اعراض الانسحاب وممكن شخص ميتعرضش لاي عرض من اعراض الانسحاب وممكن تظل معك ثلاث او اربع ايام وبعد كده تختفي فحضرتك بعدم التزامك بترجع تاني لنقطة الصفر
اعراض الانسحاب انك بتحس انك مصدع ودايخ والدنيا بتلف حواليك اول ماتبتدي تعمل دايت بتبئا ماشي بالشارع تبص كل الناس بتاكل وكل شيء بحياتك اصبحت اكل تيجي بالليل تشم اكله بتحبها رغم ان ممكن تكون قاعد بالصحرا تشعر انك بالليل لازم تأكل يا هفجر الدنيا فتلاقي نفسك في صراع من 3 ايام لاسبوعين تلاقي نفسك بعدها جسمك مستقر تحس انك كنت مدمن وبعد كده الادمان راح منك وانك بتمر بحالة استقرار نفسي وهذه مرحلة الالتزام وبيظهرلك اعراض الالتزام السكون تحس ان انت مبسوط وسعيد بنفسك واللي انت بتعمله وعمال تقرأ في التغذيه وتبدع بالمطبخ وتحب لونفسك تخس والانجازات اللي بيتغيروا معنا هتحس ان معدش فارق معك ابراج مراقبه ولا اي احد تدخل اي بيت وتقول انا عامل دايت انا امامي هدف وهوصله هذه بتكون اعلا اعراض للالتزام فجأه الواحد يلخبط ويعك ويحس انه انكسر مثل رجل كان غني جدا وفجأه اصبح فقير مش لاقي اكل ولافلوس انت غناك وفقرك في عقلك لو شغلته هتتغير
مش اضحك ع نفسي والخبط اسبوعين واقول اقدر ارجع لا كده خطأ
انا خلال رحلتي تعرضت للمشاكل والضغوط النفسيه ولكن كنت افصل بين المشاكل والالتزام كنت واضع هدفي في القمه فوق اي شيء لاني لو وقعت مش هقدر احل مشاكلي
لان في ناس بتقولك انا بتعرض لمشاكل الان ومستعد ادمر نفسي واكل كل شيء لو انت فاكر ان حد هينفعك ويشيل وجعك هتكون غلطان ولو وقعت قوم وكمل واتعلم من اخطائك وكما قولت الك قبل كده لا يوجد احد لم يتعرض للفشل متقولش لخبطت وجبه هلخبط باقي اليوم متقولش الرجيم باظ هو مش جهاز بايظ
حاول تصلح من نفسك بتجاهد نفسك وهذا اعظم جهاد ستجد شوي مكسب وشوي خساره
كنا عاملين مسابقه 14 يوم داخل مسابقه 70 يوم وهتخلص النهارده وهيتبقى 4 اسابيع الايام هتعدي وتفوت الذكي هو اللي هيلتزم ويستغل الايام صح
والله مافي شيء هيخسسك الا عقلك
لي زميل بالعمل بقوله حاول تغير من نفسك يقول في دواء باخذه قولت له حلك بالنظام الغذائي يقول لأ الادويه هتجيب نتيجه يمر شهر والثاني وهو كما هو بيزيد اكتر
في ناس معاها فلوس كتير جدا ومش عارفه تغير من نفسها لانه مش بيشغل عقله لو شغله هيتغير طالما مش مشغل عقله وعارف ان النظام الغذائي السبيل الوحيد للهروب من سجن دهونك غير كده في الكنافه
شاهد الفيديو