اهلا بحضراتكم واول رسالة في العام الجديد 2018 كل عام وانتم بخير ودائما نكون لكم مصدر تشجيع وامل اليوم نتحدث عن 3 اشياء تم طلبها من جانبكم وهى استخدام ادوية سد الشهية مع الانظمة الغذائية بالطبع استخدام هذا النوع من الادوية بهدف سد الشهية هو الاسؤ علي الاطلاق لانه يعمل علي قطع الوصلات العصبية بين المخ والمعدة مما يترتب عليه الكثير من المشاكل وحدوث اكتئاب شديد ويصل احيانا للانتحار بسبب تلك الادوية واقل ما يقال عن ما تحدثه تلك الادوية هو بعد فترة من استخدامها يعود الجسم لتناول المزيد من الطعام بشكل اكبر من الاول مما يفقدنا السيطرة عليه ليعود الجسم الي اضعاف اضعاف ما فقدناه من وزن مع اكتئاب شديد وعدم رغبة في اعادة تجربة انقاص الوزن وتكون المحصلة لاستخدام تلك الانظمة هو خسارة صحتنا واموالنا وايضا عزيمتنا والموضوع الثانى الذي تحدثنا عنه خلال الحلقة هو هل للتدخين تاثير علي عمليه انقاص الوزن وكانت الاجابة ان التدخين مضر في جميع احواله حيث يتسبب في ارتفاع عدد كرات الدم الحمراء في الجسم مما يجعل الدم سهل التجلط وخصوصا مع من يعانون من ارتفاع الكوليسترول والدهون في الدم فان ذلك يسهل حدوث جلطات تؤدى الي مشاكل صحية ويعتبر نقص وصول الاكسجين نتيجة التدخين فان ذلك يجعل الجسم لا يعمل بالكفائة المطلوبة مما يؤثر علي الحرق بالسلب ، حتى ولو كنت تعتقد ان التدخين يعمل علي سد الشهية فان هذا خطأ لان المطلوب منك ان تستمتع بطعم الطعام الصحى ويتعود لسانك علي مذاقه وليس الشعور بالطعم اما الموضوع الثالث في الرسالة كان عن هل تقليل الطعام فقط يعمل علي انقاص الوزن ؟ بالطبع فكرة تقليل الطعام بدون ان تكون قد درست فكرة اختيار الطعام والعناصر الغذائية سيجعلك تخسر صحتك لان تقليل الطعام له ضوابط وقوانين حتى تحقق نتيجة كبيرة في اسرع وقت وهذا يجعلك من الافضل اختيار انظمة صحية متغيره كأنظمة لو نفسك تخس والتى تجعلك تتنوع في السعرات حتى لا يتعود الجسم علي حجم محدد من الطعام مما يتسبب بعد ذلك في ثبات الوزن واهمال النظام لذلك يجب اتباع نظام مدروس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
https://goo.gl/xYW4UD
شاهد الرسالة كاملة