بلاش تعمل في الدايت تجويد عشان دهونك متعندش وتبئا حديد ومتعرفش تتعامل معاها
الرجيم السحري
في ناس بتجود بتضيف التاتش بتاعها اللي عاوز اقوله ان نظام الرجيم بتاعنا ده هو افضل واسرع نظام هتقابله والدليل ع كده انتشاره الواسع في شتى بقاع الارض وانجازات لاتعد ولا تحصى ناس ماشاء الله لاقوة الا بالله انا مش بروج له لانه اتشهر بالفعل ونتيجته رائعه اللي عاوز اقوله بلاش تجود وتزود حاجات لانك هتلاقي ثبات بالوزن او زياده او ارهاق لجسمك لذلك نصيحه بلاش قالولي لو عملت كده هتزود الحرق ومن كتر الحرق هتختفي
النقاط الهامه في التجويد👇👇
شاهد الرسالة
1_ناس بتطلع من نظام تدخل في نظام تاني ميكسات بين الانظمه ع سبيل المثال حد نزل رجيم اسمه الرجيم السحري لمدة 3ايام لما سالت المتصل الرجيم السحري عباره عن ايه وجدته بالفعل معنا في انظمتنا لان نحن انظمتنا تجد اول ثلاث ايام او اربعه بنقلل النشويات او نمنعها ثم نعاود ناخذها بالايام التاليه كمناوره مع الجسم هما اخدوا 3ايام مفهوش نشويات و3ايام مغري وممكن امشي عليهم 3ايام وكمان 3وكمان 3 المجموع 9ايام لو اتبعتها كده هتمرض المتصله ع البث المباشر لما كررت الرجيم وجدت النتيجه سيئه ده مش صح منع النشويات بالنظام هيعطلك حرقك وتجد النتيجه سيئه بعد كده ودي النقطه الثانيه بالتجويد ان في البعض بيمنع النشويات خالص ظنا منه انه هيخس اسرع وهذا معتقد خاطيء
النقطه الثالثه ناس بتمنع اليوم المفتوح ومانعه كارثه لان هو ده اللي بيعطيك الدافع تكمل الاسبوع اللي بعده وبيعوض العناصر اللي فقدتها حتى تكمل الرجيم وده هدف صغير داخل هدف كبير اذا ممنوع تمنع اليوم المفتوح
رابع تجويد انك تاخذ شيء مثل شاي الرجيم اعتقاد منك هتخس اسرع خطأ لانه هيجيبلك اسهال هيوقعلك الحرق هيفقدك عناصر اساسيه ستجد نفسك وزنك بيزيد بسرعه صاروخيه فرحان انك نزلت 3كيلو هتطلع 30كيلو ولذلك بلاش تجود وتاذي نفسك بحاجات سيئه بلاش
خامس تجويد هو تكرار الاكل نفسه كل يوم باميه كل يوم سبانخ كل يوم لازم تنوع عملنالك خيارات كثيره اختار بينها في الفواكه والبروتين والخضار
وسادس تجويد هو انك بتبدل الخضار بالفاكهه مينفعش دا شيء ودا شيء اخر متل ان مينفعش تبدل السكر بالملح ولو بدلت الخضار بالفاكهه وزنك هيزيد
سابع تجويد ناس بتاكل وجبه واحده فقط باليوم ظنا منها انها هتخس كده اسرع خطا جدا جدا التزم بعدد الوجبات الرئيسيه والاسناكس والخيار براحتك لازم تعرف انك لما بتعطي الجسم حقه هيعطيك حقك
ثامن تجويد الجلسات الناس اللي بتدفع فلوس عشان تخس بالجلسات ده وهم لانه لايذكر وايضا العلاجات للتخسيس هتدمرك نفسيا وعصبيا وحرقك وصحتك وفلوسك لابعد الحدود
افهم نفسك وبلاش تجري وراء كل واحد يضحك عليك ويقولك هخسسك 50كيلو في الشهر نصيحه التزم فقط وهتحصل ع نتيجه ولا اروع