الفرق بين الأكل والغذاء | والتغذية السليمة سبب في الشفاء " أول رسالة في 2019
هل المرض عائق للتخسيس ؟؟سنتعرف من خلال الحلقة عن الإجابة
وأيضا الفرق بين الأكل والغذاء
شاهد 👀الفيديو
حسين🎤عندي صداع جامد أوي ياماما عاوز اي حاجه للبرد هاتيلي حبيتين للبرد وحلتين محشي
ماما🎤الف سلامه عليك والدايت ياحسين
حسين🎤دايت مين انا تعبان اسبوعين كده ولاشهر التزم تاني
ماما🎤مينفعش ياحسين هتضيع اللي بتعمله منا كان عندي برد الاسبوع اللي فات وملخبطتش وماشيه ع النظام مظبوط
حسين🎤انتي عندك اراده هيغمى عليا 😢
م.مصطفى🎤كل عام وانتم بخير اول يناير 2019 النهارده جايلك انا وماما وحسين عشان ننصحكم الايام دي ايام حلوه اوي لو مشيت فيها ع النظام صحي سليم قبل شهر فبراير مايخلص هتكون اتغيرت تماما فكرا وشكلا وحياتك بتتبدل واجعلها بدايه جيده لحياه جديده في ناس اول مايجيلها شوية برد تخلع م الدايت اللي انت عاوز تفهمه ان النظام الصحي بيدعم الجسم كله عناصر مفيده لو نظرت للأكل اللي في النظام قليل شوي بالحجم لكن غني بالعناصر الغذائيه وزمان كنت بتاكل كميات كبيره لكن فقيره في العناصر الغذائيه لذلك نصيحه لو جالك شوية برد اثناء النظام وانت بتخس ركز الدكتور لو مرضت هيقولك كل مسلوق وابعد عن المسبك احنا عندنا مش مسلوق بس عندنا بالنظام مشويات واعلم انك لما تاكل الغذاء السليم هينفعك في حياتك ..
ممكن تقول انك كبرت ومش هتقدر تغير من نفسك أمي أهي بئالها 40سنه من زيادة الوزن واتغيرت كانت فاكره الاكل يعني كثرة كل يامصطفى غذي نفسك حرام عليك نفسك ..
لازم تاكل بشكل منتظم مش يبئا امامك سفره طويله وتاكل كل شيء عشان بتحبه انت لذة الاكل بتختفي فور بلعه عندكم مثال امي لسيدة كبيرة بالعمر في البرد ملتزمه بالنظام بقولها انتي لخبطتي بالدايت قالت لأه انا ملتزمه بالنظام مش بالمسابقه النظام الكلاسيكي لو شعرت بالبرد امشي ع النظام الكلاسيكي عزز من قوة جسمك
زمان كانت امي تقولي ازاي اكل نصف رغيف بلدي مش بيشبع الان شايفاه كثير لانك كنت بتبص للأكل بعينك لانك كنت بتقارنه باللي كنت بتاكله قبل كده العشر ارغفه اللي كنت بتاكله في المره انا كنت لما اشتري عيش اكل نصه بالطريق مكانش الواحد عنده ثقافة اللي بتاكله بيروح فين الان بتكلم الاكل بتقوله هل انا هقدر احرقك ولازم تعرف ان مفيش رجيم هيخسسك بلمح البصر مثل رجيم المياه وتترك النظام الغذائي الصحي منا ممكن انزلكم نظام وياخد مشاهدات بس مضر ونحن يهمنا الغذاء الصحي
ان انت تلاقي واحد ثبت ع الميزان يقولك اسيب الرجيم ده واروح لرجيم تاني عرفنا ان ثبات الوزن ع الميزان ده امر طبيعي جدا بيحدث لأي حد متبع نظام صحي لانك ممكن تزيد شوية مياه بجسمك او عضلات مقابلها ينزل شوية دهون انت ماشي ع نظام غذائي منشط حرقك بياخد من مخزون الدهون فلازم كل اسبوع جسمك ينزل دهون ناس كثيره لما عرفت كملت مهمهاش ثبات ماثبتشي مفرقش معاك هتجد المقاس بيتغير تقتنع تمام الاقتناع ان انت بتعمل شيء عظيم لنفسك ويكون عندك قناعه من جواك ان 2019 هتكون سنه سعيده وهتتغير واوعى حد يحبطك يقولك مش هتوصل يقولك انت هتتتخن تاني انت ماشي صح لاتتراجع خطوه للخلف صدقني البرد هيخسسك بجد ممكن تجد ناس تقولك في البرد مش هقدر اكمل بيجيلي دور برد كتير استمر كمل ساعة لما كان ببجيلي برد اقول للدكتوره هل الدواء فيه سكر تقول اه اقولها بلاش اتصرفي طب ممكن بداله تشرب سوائل دافئه الواحد كان حريص جدا انا بيجيلي برد مش من الدايت خالص لاني في عز البرد بستحمى بمياه ساخنه وانزل اروح شغلي وبالتالي لازم تعرف لو نويت نيه صحيحه وتوكلت على الله هتوصل قولي لهم ياحاجه اللي بتتمنيه لهم
ماما🎤اقولهم سنه سعيده علينا وعليكم ويبارك لكم في صحتكم ونور عينكم واولادكم واحفادكم ويفرحكم ويجعل الخير وتخسوا بصحه انا مرضت اسبوع اخدت فوار وسوائل وماشيه زي الفل
م.مصطفى🎤في ناس لما يجيلها برد تقول لازم اكل عشان اتقوى لازم تتغير وانا مكمل معكم ونلتقي قريبا في ايفينتات داخل وخارج مصر