علشان تخس لازم تأكل صح | ولماذا الخضار والفاكهة والمياه سر الصحة والرشاقة؟!!!
ماهي علاقه PH بزيادة الوزن او نقصانه هذا ما سنتعرف عليه من الفيديو
شاهد 👀 الفيديو
الرقم الهيدروجيني pH وعلاقته بصحة الجسم وتأثيره على الأجهزة الحيوية فالرقم الهيدروجيني يتدرج من 0 إلى 14 والرقم الطبيعي للجسم يتراوح بين 7.35 و 7.45 والإهتمام بالطعام الصحي يساعد الجسم على ضبط هذا الرقم فإن زاد هذا الرقم عن المعتاد يعتبر الجسم قلوياً أكثر ويكون نادر الحدوث أما ان انخفض هذا الرقم فيؤدي إلى إرتفاع حامضية الجسك مما يتسبب في مشاكل صحية كبيرة وتتعدد الامراض بسبب الرقم الهيدروجيني المنخفض اهمها نقص المناعة الذي يعتبر من المسببات لجلب الامراض، ولذلك ننصحك خلال هذا الفيديو بتناول المزيد من الخضروات التي تعتبر قلوية والفواكه والمياه المعتدلة حتى نحافظ على صحة الجسم لذلك لابد من اتباع نظام غذائي صحي متوازن يضم الخضروات والفواكه والمياه وايضا اللحوم والالبان والابتعاد عن الانظمة التي تفتقر للعناصر الغذائية وتمنياتنا لكم بصحة جيدة
