-->
23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

التخسيس سهل وبسيط

الخط

التخسيس سهل وبسيط 

أحمد أبو المجد

 في هذه الحلقه اقمنا حوار مع احد إنجازات الصفحه الملهمه

وأحد أعضاء فريق العمل أيضا وإللى خس مع الصفحه ٤٠ كيلو في ٧ شهور فقط.

الاستاذ احمد ابو المجد

شاهد اللقاء كاملاً


والذى تفضل بذكر نقاط هامه على طريق التغيير وهى:

👈 فري العيد قد قام بتشغيل مكنة الحرق وللاستفاده القصوى من ذلك يجب الالتزام التام بالنظام فورا بعد الخروج منه.

👈 حتى إذا لم تلتزم فورا خذ قرار وابدأ لان كل دقيقه الان أفضل لصحتك.

👈 بعد التثبيت آكل كل ما اريد ولكن بكميات محدده وبطريقه صحيه بحيث وزنى يترواح بين زياده ونقصان ٢ كيلو فقط. 

👈 اذا غيرت طريقه تفكيرك واصبحت مثقف غذائيا فلن يزيد وزنك مرة أخرى.

👈 فكر قبل أن تأكل هتدخل ايه لجسمك؟

👈 حافظ على ✔️الرياضه و✔️المياه خصوصا في الفري و✔️الاسناك لتجنب الجوع عامه وجوع الليل خاصه.

تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
التخسيس سهل وبسيط

لو نفسك تخس

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة