ما هو حجم الخضروات والفاكهة في الرجيم | وأسباب الأنيميا
السناكس اليوميةحلقة جديدة من حلقات سؤال وجواب نتناول فيها عدة مواضيع هام
💌اهم نقاط حلقه اليوم👇👇
📝وزن السناك الموجوده بالنظام
بنسهل عليك اننا بناخد الفواكه والخضروات متوسطه الحجم
بالنسبه للنشويات والبروتين نتحرى الدقه فى الاوزان
📝الطريقه الصحيحه والنصائح لنظام الانميا
اولا استشاره الطبيب ونتوصل للسبب الاساسى للانميا غالبا بيكون سوء تغذيه اى ان الطعام ليس بالكم لكن الاهم هى نوعيه الغذاء
من تجارب الاعضاء بنمشى على نظام لو نفسك تخس مع استشاره الطبيب لو قام باضافه عناصر وبنأكد ان نظام لو نفسك نخس متنوع ومتكامل العناصر ونتائجه مع استشاره الطبيب هتكون ممتازه
📝بالنسبه للسحور لو بنام بدرى واصحى بعد الفجر
الافضل ااخر السحور واعجل بالافطار كما امرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم
ونظامنا مع الصيام بناخد وجبه الافطار فى السحور ونبدل العسل بتمر وكوب حليب مع اختيارات الغداء على وجبه الافطار والسناك بعد ساعتين من الافطار وبنلغى وجبه العشاء
📝النظام الخاص بمرضى السرطان
نأكد لكم ان اى امراض لازم معاهه استشاره الطبيب وعرض النظام عليه
يمكنك مشاهدة الحلقة