نظام اليوم الخامس والسادس "خطة الطوارئ: تخلص من وزنك الزائد قبل نهاية الأسبوع" نظام يوم الأربعــــــاء والخميـــــــس 14 و 15 يناير 2026 تحديات 2026
نظام اليوم الثالث والرابع "محرقة الدهون: كيف تجبر جسمك على حرق المخزون القديم؟" نظام يوم الإثنـــــ ين والثلاثـــــــاء 12 و 13 يناير 2026 تحديات 2026
نظام اليوم الأول والثاني "وداعاً للكرش: نظام الـ 48 ساعة لمسح الدهون" نظام يوم السبـــــــت والأحـــــــــد 10 و 11 يناير 2026 تحديات 2026
نظـــــام تحدي تحي رجيم مضمون لنسف الدهون من يوم 10 يناير حتى 16 يناير 2026 تحديات 2026
نظام اليوم السابع تحدي .... خســس نفســــــــك نظام يوم الجمعــــــــــة 9 يناير 2026 تحديات 2026
نظام اليوم الخامس و السادس تحدي .... خســس نفســــــــك نظام يوم الأربعــــــاء والخميـــــــس 7 و 8 يناير 2026 تحديات 2026
