سؤال بيتسأل بإستغراب شديد لكل انسان خسر وزنه ولم يزداد وزنه لماذا لم يزداد وزنك بعد ان انتهيت من الرجيم
طبعا لو نفسك تخس كانت بمثابة طوق نجاة لكتير مننا وربنا جعلنا سبب في تغيير ناس كتير اوي وصفحتنا وصلت علي الفيس قاربت علي 2مليون وعلي اليوتيوب وصلت اكتر من 100000 وده بيخلينا نطور من نفسنا واتمني انها توصل لكل واحد محتاجها واعظم جهاد هو جهاد النفس وبالتالي نبني مجتمع فكريا قاد انه يغير ويطور من نفسه فيه ناس بتقول انت ازاي متخنتش تاني بعد ما خسيت وجسمك قابل للتخن مين قالك كدة انا سمعت كدة في TVوعندنا الجينات بتاعة التخن دي بتخنا طبعا الكلام ده غلط اسال نفسك انت تخنت ليه زمان وبالتالي هتعرف انت ممكن تتخن تاني ليه احنا تخنا علشان بناكل كتير او بناكل غلط غير من نفسك وفكرك مفيش اي حد هيقدر يغيرك ابدا ومش ممكن تتخن تاني ولا جرام وبقيت علاقتك مع الطعام مش علاقة عاطفية انك بتحب الاكل وبقيت تتعامل بجد ودمك تقيل مع الاكل مهما كان قدامك يستحيل هيغريك علشان كدة الشخص
اللي لغاية دلوقتي لسة بيتاثر بالاكل حتي لو خس يبقي لسة متغيرش ولكن الشخص اللي بتعامل مع الاكل معاملة انجليزي مثلا انت هتدينا كام سعر حراري وفيك عناصر غذائية وبتلاقي واحد من الاشخاص بيضحك علي شخص خس وتخن ويقولك الحق ده تخن المفروض ان احنا منضحكش بالعكس نقف ونشوف المشكلة فين احنا لو عرفنا المشكلة اللي تخن بسبها هنحلها ومش هنتخن تاني ابدا يعني لازم فكريا تتغير وكمان جسمانيا انك معدتك صغرت والخلايا الدهنية مبقتش شرهة زي الاول بقي القليل يكفيك من الاكل اللي انت بتحبه اوي مش زي الاول تخلص الصينية كلها مثلا محلات الجانك فود المقليات انا مصطفي علي لغيتها بالنسبة لي لانه اكل مصنع ومليان دهون بتلخبط الجسم ومش متزن ربنا خلق لنا الاكل كل حاجة بمقدار واحنا بقي جينا كترنا الدهون والسمنة وبنتعامل مع الاكل بالطعم وكاننا خلقنا علشان ناكل لا وكلوا واشربوا ولا تسرفوا هنقول اننا للاسف ابتدينا نبوظ كل حاجة في حياتنا بمتع قليلة فيه بعض الناس مثلا المخدرات دمرته ويتكلم عنها انها كويسة وفيه ناس كتيررر جدا جدا ماتت بسبب المخدرات وفيه ناس كتير جدا جدا بسبب السمنة ماتت يعني المخدرات بيعاقب اللي بيتعامل فيها انما الاكل وقنوات الطبخ سيبينتها كدة مع كمية الدهون اللي صعب حد يتحملها علشان كدة تغيير الفكر مش حاجة قليلة بالعكس دي حاجة كبيرة كان فيه واحدة من الاعضاء بتقول انا روحت اوزن في الشارع لقيت بنت وزنها 101 كيلو لسة بتسال الراجل اللي عنده الميزان متعرفش وصفة تخليني اخس قلت لها تعالي ادخلي صفحة لو نفسك تخس وفريق العمل هيتابعك مينفعش تاخدي وصفة من الشارع من اي حد كانت ممكن تدمرك وتلاقي الناس بتسال طب اي وصفة كدة تخليني اخس يعني انا مش عاوز اشتغلك واضحك عليك انت بقي عاوزني اضحك عليك واشتغلك وممكن اديك شوية دقيق او نشا واقولك دي وصفة للتخسيس لكن انا بعاملك بضمير وعاوزك تتغير من جواك ولو ضروري الميزان يبقي تجيب ميزان عندك بالبيت وتوزن عليه كل فترة بنفس الملابس في نفس التوقيت وتبقي ضامن انه سليم لكن انت ليه متخنتش تاني يا مصطفي علي لاني بعدت عن المقليات والمشروبات الغازية الدايت والجانك فود والمعجنات وابتديت امشي علي النظام الصحي زي مانا ومش محروم من حاجة وبقت علاقتي بيني وبين الاكل علاقة بزنس ومتنساش تعمل لايك وشير وتصبح علينا بكومنت والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته دمتم سالمين
اللي لغاية دلوقتي لسة بيتاثر بالاكل حتي لو خس يبقي لسة متغيرش ولكن الشخص اللي بتعامل مع الاكل معاملة انجليزي مثلا انت هتدينا كام سعر حراري وفيك عناصر غذائية وبتلاقي واحد من الاشخاص بيضحك علي شخص خس وتخن ويقولك الحق ده تخن المفروض ان احنا منضحكش بالعكس نقف ونشوف المشكلة فين احنا لو عرفنا المشكلة اللي تخن بسبها هنحلها ومش هنتخن تاني ابدا يعني لازم فكريا تتغير وكمان جسمانيا انك معدتك صغرت والخلايا الدهنية مبقتش شرهة زي الاول بقي القليل يكفيك من الاكل اللي انت بتحبه اوي مش زي الاول تخلص الصينية كلها مثلا محلات الجانك فود المقليات انا مصطفي علي لغيتها بالنسبة لي لانه اكل مصنع ومليان دهون بتلخبط الجسم ومش متزن ربنا خلق لنا الاكل كل حاجة بمقدار واحنا بقي جينا كترنا الدهون والسمنة وبنتعامل مع الاكل بالطعم وكاننا خلقنا علشان ناكل لا وكلوا واشربوا ولا تسرفوا هنقول اننا للاسف ابتدينا نبوظ كل حاجة في حياتنا بمتع قليلة فيه بعض الناس مثلا المخدرات دمرته ويتكلم عنها انها كويسة وفيه ناس كتيررر جدا جدا ماتت بسبب المخدرات وفيه ناس كتير جدا جدا بسبب السمنة ماتت يعني المخدرات بيعاقب اللي بيتعامل فيها انما الاكل وقنوات الطبخ سيبينتها كدة مع كمية الدهون اللي صعب حد يتحملها علشان كدة تغيير الفكر مش حاجة قليلة بالعكس دي حاجة كبيرة كان فيه واحدة من الاعضاء بتقول انا روحت اوزن في الشارع لقيت بنت وزنها 101 كيلو لسة بتسال الراجل اللي عنده الميزان متعرفش وصفة تخليني اخس قلت لها تعالي ادخلي صفحة لو نفسك تخس وفريق العمل هيتابعك مينفعش تاخدي وصفة من الشارع من اي حد كانت ممكن تدمرك وتلاقي الناس بتسال طب اي وصفة كدة تخليني اخس يعني انا مش عاوز اشتغلك واضحك عليك انت بقي عاوزني اضحك عليك واشتغلك وممكن اديك شوية دقيق او نشا واقولك دي وصفة للتخسيس لكن انا بعاملك بضمير وعاوزك تتغير من جواك ولو ضروري الميزان يبقي تجيب ميزان عندك بالبيت وتوزن عليه كل فترة بنفس الملابس في نفس التوقيت وتبقي ضامن انه سليم لكن انت ليه متخنتش تاني يا مصطفي علي لاني بعدت عن المقليات والمشروبات الغازية الدايت والجانك فود والمعجنات وابتديت امشي علي النظام الصحي زي مانا ومش محروم من حاجة وبقت علاقتي بيني وبين الاكل علاقة بزنس ومتنساش تعمل لايك وشير وتصبح علينا بكومنت والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته دمتم سالمين