فى البداية ارحب بيكم اهلا بيكم فى عالم التغيير هذا المكان الذى سيعرف قيمته فقط كل من يعانى من تعب والم زيادة الوزن والذى لا يعتبر فقط الم جسدى ولكن الم نفسى والذى يعتبر اصعب بكثير من اى الم جسدى , طبعا فى ناس كتير منكم يعرفونى ويمكن زهقو من صورتى ولكن فى ناس لسه متعرفش ان الشخص الى على الشمال هو نفسه الشخص الى بيطلع يشجعك كل يوم ويقولك اتغير , لما بطلع اشجعك بيكون فى نيتى مش انى اقف امام الكاميرا وخلاص لكن كل مرة بطلع امام الكاميرا لتسجيل رسالة بكون على يقين ان ربنا هينفع بيا انسان وان ممكن البوست او الفيديو ده يروح لانسان فى هذا الوقت علشان يمنعه من انه يعك او يحيد عن هدفه , الى لازم تعرفه كويس ان حياتك الحقيقية هتلاقيها لما تخس , اه والله لما تخس لان ببساطة التخن ده موت وموت بالحياة , يمكن فى فحياتك مشاكل كتير وتحديات كتير لكن صدقنى بصحتك وجسمك وحضور ذهنك هتغير اى شئ للأفضل , انا كواحد من الناس الى كنت ليل نهار فقط ابحث عن هاكل ايه واشرب ايه وبس واقيس الضغط علشان اللحق نفسى قبل ما يحصل نزيف من الانف يبهدل هدومى الى لابسها لانسان فقط يبحث عن اى لبس مناسب وواسع والف وادور كتير والنتيجة سيئة وكرش فظيع كاتم على نفسى , احساس فظيع وقتها متعب لا اتخيله ولكن استحضره لأشكر الله على ما انعم الله بى علي هذه النعمة التى مهما فعلت وبذلت من مجهود لمساعدة غيرى لا تكفى , نعمة الصحة التى ادعو الله ان ينعم بها عليكم جميعا , نعمة الصحة التى ستعلم لماذا نحن هنا معك ليل نهار نقول لك لا تيأس لا تستسلم لا تتراجع استمر والله ستنتصر فى النهاية على اغراء النفس حب الطعام ما هو الا وهم ما هو الا جهل بأشياء كانت سبب فى ذلك وعندما تعلمها ستتعلم كيف تتغلب على ذلك الحب الكاذب , الطعام وسيلة وليس غاية اعطيناه اكثر مما يستحق فاصبح سبب فى تدميرنا لذلك عندما تعود الى قيادة نفسك ستعلم جيدا انك اقوى بكثير من اى طعام وستضحك على ما كنت تقوله عن حبك للطعام , نعم لازال هناك الكثير مدمنين للطعام ولكن تحرر الكثير من هذا الفكر وانظر بنفسك , اصبح هناك ملايين المتابعين ملايين الاشخاص تتغير حياتهم يوميا كاد اليأس يصيبهم فاصبحت "لو نفسك تخس" الداعم لهم ولله الحمد , كل من تابع تغيرت حياته لو نظرت حولك لوجدت ان هناك الكثير من الاشخاص يملكون امكانيات مادية وعلمية اكبر بكثير من هنا ولكن تجد الكثير من الانجازات هنا والسبب ان كل من دخل "لو نفسك تخس" وجد فيها روح مختلفة حياة اخرى نابعة من اشخاص عاش نفس مايعيشه ولا يريد منه سوى ان تتغير حياته للافضل علشان كده بقولك استغل الفرصة دى استغل وجودك معانا وغير حياتك وصدقنى هتدعيلنا من قلبك
تحياتى