اتباعك لأنظمة غير صحية يعمل علي جعل الجسم يأخذ رد فعل قوى للحفاظ علي نفسه قانون نيوتن الثالث بيقول لكل فعل رد فعل مساوى له فى المقدار ومعاكس له فى الاتجاه بمعنى لو ضربت واحد عنيد على دماغة يقوم ينولك بكل قوة بنيتين ده ملخص قانون نيوتن الجسم البشرى نفس الكلام ده حاصل معاه الناس التى تتعامل معه على انه شى غير مهم يمكن خداعة انتا كده غلطان ليه بقى لان الجسم البشرى منظومة كبيرة جدا كون بداخل كون حاجه ما ينفعش تضحك عليه وخلاص لابد ان تدخل معه فى مفاوضات حتى يعود الى وضعة الطبيعى ويحاول التخلص من الوزن الزائد الجسم بيكون له رد فعل قوى مع كل واحد بيحاول يضحك عليه بانظمة غير صحية تلاقى البعض فرحان الماشى على ريجيم المياة يعني متاكلش وبيملي معدته مياة تلاقيه ساعتين وبوظ الدايت او نوع موحد بروتين او خضار واحد وده من الانظمة الفاشلة برده خالي من العناصر الغذائية ممكن تلاقي نتيجة بالميزان بس عامل زي العربية اللي عليها حمل شلت منها الماتور وتلاقي الجسم بعد كدة بيتوقف الحرق ويعند وتقول انا ماشي مفروض احرق 2500سعر حراري بديه 200 سعر حراري وبرده مش بتخس الجسم صاحي ومركز معاك ولا يمكن تضحك عليه وتلاقي رد فعله قوي جدا ويوقف الحرق خالص وتلاقي جسمك نزل بشكل غلط وشكله مشم ظبوط لانك مشيت غلط ومش اتبعت نظام غذائي صحي مع شوية رياضة وتلاقي بعد كدة زيادة من علبة زبادي كلتها وتلاقي الهيموجلوبين نزل وبقي عندك انيميا وتلاقي انهيار للجسم وانت مش قادر تكمل وتاثر علي الحرق والعضلات وتكوين الجسم انما مع لو نفسك تخس تلاقي الناس مبسوطة بالدايت وحابة انها تكمل وفيه ناس تانية تقص من النظام تشيل العسل او الرز او الخضار او السناكس وده يخلي جسمك يخس بشكل مش مظبوط وهيرجع يزيد تاني بسرعة وتلاقي نفسك جسمك بيزيد ويقل علشان كدة لازم تتبع النظام الغذائي ككل بحليبه وخضاره وعسله وهتلاقي ناس الكتلة العضلية عندهم اكبر من ناس تانية مثل الشيالين اوالمهندسين بترول الناس اللي شغلها بيحتاج مجهود عضلي اكتر من المهندس اللي قاعد في المكتب السبب ان الجسم بيبدا يهيا الظروف انه يتعامل مع المجهود البدني والعضلي بتاعه ويبدا يكبر العضلة بتاعته وتزيد بما يعادل الوزن اللي بيشيله طيب هل لما اكبر العضلة حاجة كويسة لا ده بيكون ستايلك انت ومجهودك انت فيه ناس بتبني عضلات وعندهم دهون علي الكبد المهم انك تتبع نظام صحي وتلعب رياضة وتبقي نشيط ولو عاوز تكون عضلات براحتك برده المهم تبقي بتتحرك بنشاط وصحة ومتنهجش خالص وتغير حياتك للافضل وخرجت من حياة بائسة لحياة سعيدة فلذلك بقولك متصعبش الامور علي نفسك وامشي علي نظام صحي هيظبط لك الجسم والعضلة لكن لو هتمشي علي نظام غلط هتلاقي الجسم شرس جدااا ويرد لك تاني كل الوزن اللي انت نزلته
شاهد الرسالة فيديو من هنا