-->
23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

لو محتاج إرادة علشان تخس

الخط

رب ارجعون لعلي أعمل صالحا فيما تركت
أما نزلت البوست امس ع قناتنا ع اليوتيوب وسألت ايه اكثر شيء حابين نتكلم في رسالة الصباح عنها كان الرد الاراده وبعد الاراده اننا نبدأ رجيم الصباح وبعد الظهر بنلخبط والعشا ومش عارفين نبدأ من متى؟؟!
الحقيقه اليوم كنت حابب اني اتكلم عن هذا الموضوع بناء ع طلبكم للاسف نحن متهاونين اوي مع انفسنا وبنتدلع زياده ومش بنفوق الا اما نتوجع اما تروح لدكتور يقولك كلمة للاسف وبعدها كلام موجع للاسف جالك سكر ضغط غضروف لازم نعمل عمليه كفايه للاسف 
السمنه بتسبب المرض في لحظه مش في يوم اللي بتحكي فيه ان الرجيم باظ منك هذا اليوم ممكن يسبب لك مرض يصاحبك باقي العمر انا مش بأفور شوف كل اللي حواليك بنفسك ستجد ان كثيرا من المشاكل الصحيه سببها السمنه وليست السمنه فقط بل السبب اللي سبب السمنه يعني ممكن تجد واحد رفيع كده وتلاقيه بيأكل غلط وعنده مشكله صحيه يعني الاكل الخطأ في الاساس هو اللي بيسبب السمنه اوعى تفتكر ان عشان انت مليان انت بس اللي هتتعب ايضا الشخص النحيف اللي بيأكل برجر وفاتس كثيره بيتعرض لمشاكل صحيه لكن مريض السمنه بيتعرض لمشاكل صحيه اكسترا شوي يعني مشاكل صحيه بالعمود الفقري تضغط ع الفقرات وتأثر ع غضروف الركبه يعني بيكون عند مريض السمنه امراض مخصوصه للاسف بنتدلع مع نفسنا لغاية مانقع واول مانقع نبدأ نفوق واول مانفوق نجد الوقت راح وساعتها بنيأس وممكن نتعرض لضغوط نفسيه كبيره جدا ولذلك رسالتي لكل واحد مش عنده اراده وبيقول لازم اراده صدقني لازم تعرف انك داخل ع مشكله كبيره لو محلتش المشكله الصغيره الا وهي الالتزام حضرتك لو توكلت على الله حق توكله وانك اخذت القرار اليوم بالتغيير ابتغاء مرضاة الله واني ارجع صحتي من جديد واحافظ ع الجسم اللي ربنا عطهولي امانه وان الاله اللي الله عطاها لي اسعى بها في الارض اهملها
يعني مش معقول ابدأ دايت اليوم وعندي اكل غير صحي موجود بالثلاجه امامنا احنا طبعا لسه متدربناش ع التعامل مع الرغبه في العك يجب انك تفضي البيت تماما من الاكل الغير صحي احلف ع نفسك انك مش هتاكل كل اكل النظام نزل تطبيق لو نفسك تخس وابدع في وصفات الدايت واحده واحده اللسان هيبدأ يتعود ع الاكل الصحي ويكره الاكل الغير صحي ستجد الوضع اتعكس معاك ستجد الاكل الصحي محبب ع قلبك والغير صحي غير محبب لقلبك عكس زمان 
انا كنت زمان لما ادخل بوفيه مفتوح كنت الف لفه الاول اتفرج قبل ما اقرر اكل ايه فكنت لما اوصل لمنطقة السوتيه كنت ابصله كده اني مش قادر مينفعش هو انا جاي فندق عشان اكل سوتيه وابدأ اكل واكل وهكذا فنحن نبدأ نتغير واحده واحده خاصة لمحبي السكر ولنا حلقه مذاعه من قبل عن ان السكر كارثة الكوارث مصدر طاقه سهل جدا للجسم فلذلك بيحبه الجسم ويفضله وحكينا بالبث المباشر امس ان السكر احد المصادر السهله اللي بيحبها الجسم ويمشي يبحث عنها بالظبط مثل ان تعطي لواحد معادله سهله او رقم دايركت وتقوله انت هتكسب السنه هذه خمسون جنيه او انك تقول له هتكسب س+ص-ع يقولك ياعم دي معادله كبيره جدا معقده عشان تحلها وتطلع الرقم الجسم بيتعامل مع السكر ع انه من الموارد السهله لرفع الطاقه داخل الجسم لكن تعطيه شوفان وتوست بالرده وعاوزني اقعد اكسر دهون واحولها لطاقه والكلام هذا كله لأ ياعم الموضوع متعب لغاية ماتضغط عليه بالبدايه ويسمع الكلام بتاعك ومش ينفع تقول انا عامل دايت وتقوم فاتح الثلاجه تلاقي تورتايه محطوطه في وشك غصب عنك هتشيل الربع وتأكل الثلاث ارباع عشان العيال ميقولوش كلت التورتايه كلها لوحدك  نحن في كارثه طالما اننا مأخدناش القرار السليم في التغيير هندخل في مشاكل كثيره جدا وقتها هنقعد ندعي ربنا يرجع بينا الزمن تاني عشان نتغير ناس كثير كان عندها خمسه كيلو بس قعدت تدلع لغاية مأصبح الخمسه خمسون كيلو زياده وبعد كده يقولوا نفسنا نتغير نخرج من سجن السمنه مشكلة السمه ان كل كيلو زياده بيقعدك في البيت وبيكون حمل عليك اكثر كل ما كتلتك زادت كل ماقتربت للارض اكثر كل ما تكتئب اكثر كل مابتحس ان الحياه بتنتهي امس استقبلنا كميه مكالمات فيها اللي عندهم احباط من الوزن الزايد كثير جدا قولتلهم لازم عشان تخرجوا م الاكتئاب هذا ابحثوا عن شيء حلو تحبوه تفرحكم اعملوها بعد ماتفرحوا ابدأؤ غيرو من حياتكم متدخلش ع الرجيم وانت متضايق منه اكيد طبعا مش هتنجح طالما انك شايف ان الرجيم شيء مقزز وبيتعب نفسيتك بالعكس انت لازم تحس ان الرجيم هو رحلة التحرر من سجن حبست نفسك فيه بفلوسك عاوزك تتفرج عن الناس اللي نجحت في رحلة التغيير كل اللي نجح كان بيحكي انها رحله رائعه مستمتعين بها مش رحله اكتئاب لذلك انصح كل واحد لازم تعرف انك في مشكله حقيقيه ولازم تخلص منه
شاهد الفيديو

تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
لو محتاج إرادة علشان تخس

لو نفسك تخس

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة