علشان تخس محتاج إعادة نظر
في اشياء كثيره بحياتك
اول شيء لازم تعيد النظر لنفسك أول ماتبص لنفسك الصباح بالمرايه وجه لنفسك الكلام والملام إيه ياجدع الكرش ده انت اصبحت ضخم كثير وتبص ع القميص تلاقي الزرارين طايرين من كبر حجم الكرش لازم تعيد النظر إلى نفسك وتقول هذا نتيجه اللي انا عملته في نفسي مش العكس جسمك ناتج عن طريقة فكرك والتعامل السيء مع نفسك يبئا اللي يتغير مش جسمك اللي يتغير فكرك فلما هيتغير فكرك هيتغير جسمك فبلاش تشتم الجسم ونضايق جسمنا لأنه بيحس
ثاني شيء يجب اعادة النظر فيه هو قرارك في التغيير
انت قررت تخس عشان ايه؟؟
علشان نفسي
بجد عشان نفسك ولا عشان اللي حواليك عشان خطيبك بيقولك انك مقلبظه ولا عشان جوزك ولاعشان عاوز تتقدم لعروسه وبعد ماتتجوز تلاقي نفسك سيبتها خالص لان خلاص هدفك خلص كنتي عاوزه تكوني حلوه بفستان الفرح او حماتك تشوفك عروسه حلوه كثير قرارك مع نفسك انك بتخس عشان نفسك عيد النظر في هذا القرار يعني خطيبك كملتو وتزوجتو هتظلي رفيعه سيبتو بعض هتظلي رفيعه الشتاء او الصيف جاء تزوجت لم تتزوج روحت الجيش مروحتش شغال مهندس ع مكتب او في موقع بتتحرك هتخس تحت اي ظرف
لكن لو انك أخذت القرار انك تخس عشان صحتك وتكون قوي طول الوقت عشان اما حد يشيلك لاتكون عبء هتخس تحت اي ظرف مهما كان
ثالث شيء يجب ان تعيد النظر فيه طريقة انقاص وزنك
يجب ان تتمعن النظر انك تختار نظام مضمون بعناصر غذائيه صحيه مش مجرد ميزان بيقل وخلاص في ناس بتعتقد ان ممكن تخس بحبايه او حقنه او اعشاب او عمليه او اجهزه من الاخر خلينا صرحاء مفيش حاجه هتغيرك غير انك تتحكم في فمك مفيش ليزر ولا شيء غير هذا
لو غيرت تفكيرك هتأثر ع فمك وتخس لو متغيرش فكرك هتظل تدفع فلوس وخلاص ومش هتخس
مش عيب اني استشير حدا اخصائي تغذيه لإتباع نظام غذائي صحي مش اي نظام ينزل الوزن ع الميزان وخلاص يعني متفرحش بنظام يخسسك سريع وتلاقي وشك شاحب وشعرك بيقع وصحتك تعبانه إلتزم بنظام غذائي صحي تتحسن عليه صحتك وبشرتك وتلاقي مقاساتك بتتغير حتى لو الميزان ثابت بس ممكن تلاقي نسبة الانيميا اتحسنت
الشيء الرابع الذي يجب ان نعيد النظر فيه هو اختيار الناس اللي حواليك مينفعش تعمل رجيم وتخرج مع اصحاب بيحبو الاكل وبيتريقو عليك وع كرشك شوف ناس بتحبك مامتك بباك اخواتك اكيد في حدا بيحبك وهيشجعك ابعد عن الناس اللي غاويه تريقه وتجريح شوف ناس ليهم نفس الهدف بتاعك كفريق لونفسك تخس ممكن تأخذني كمثال يشجعك لي الشرف
خامس شيء هو الطعام هو صديقك وحلو ومع بعض سوا انا واحد من الناس مبنساش الاساءه ولو عدى عليا سنين بفتكره وافتكر الموقف مره قابلت واحد افتكرت واحنا صغار زعلني واحنا بنلعب كوره فكنت عاوز اناديله اقوله فاكر الاساءه اللي عملت كذا وكذا
كمان اللي بيحسن لي عمري مابنساه لا الاساءه ولا الاحسان بنظر للاكل الغير صحي انه اساء لي ضغط دم وسمنه ونزيف من انفي اصبحت انظر له انه ضار واساء لي
اما الاكل الصحي الغلبان اللي كنا بنقول عليه يع
الان اصبحت اشعر انه لذيذ جدا جدا اليوم اكلت باذنجانه مشويه طعمه اوي
اقعد عيد النظر في اشياء في حياتك ستجد حياتك هتتغير بإذن الله