صباح سعيد صباح جديد صباح الامل والتفاؤل اللي بيتجدد جوانا كل يوم مع اشراقة شمس يوم جديد
ايه كميه الصباحات دي؟؟هذا كان احدى الكومنتات ليه الصباحات الكثيره دي
انا مش عارف هو زعلان ليه بس نحن نبحث عن السعاده عشنا سنين طويله في كآبة السمنه وزيادة الوزن وبالتالي هنبحث عن السعاده وعشان تتغير لازم تكون متفائل ومبتسم للحياة وتقوم م النوم سعيد ومبسوط فأتمنى ان المقدمه متكونش بتضايق أحد لان نحن نبحث فقط عن السعاده
من اول يوم ع الصفحه بنحاول اننا نطمنك بعرض الكثير من الانجازات انك اكيد هتتغير وتشوف ناس كثيره حققت هدفها مع لونفسك تخس من خلال الفيديوهات والصور والكتابه اللي بيرسلها لنا الاعضاء
زمان كنت هتحس ان الانسان اللي خس وغير حياته شيء نادر صعب تلاقيه وتحسه حصل صدفه الحقيقه ان مع لونفسك تخس بدأنا نسهلك المواضيع دي ونقولك ناس كثيره بتتغير وبتحقق هدفها وانك مش لازم تعيش عمرك كله في زيادة وزن لان دي وراثه او ان جسمك طبيعته عريضه فنحن غيرنا هذا المفهوم بالكامل عشان نقولك الموضوع سهل وبسيط هتدوس ع زر التغيير وتسيب نفسك وتبص ع الوقت وتقول خلال هذه الفتره المحدده هتغير بإذن الله
اللي عاوز اقوله ان فرصنا زمان في التغيير كانت ضعيفه لكن الان الفرصه في يدك في متناول الجميع ممكن معذب ضمير بعض الناس لانها شايفه ان ناس حواليها كثير بتتغير ع الصفحه وع المستوي الشخصي فتحس انه اصبح ضغط نفسي عمال يصر انه بياكل ويضيع حياته بالاكل وغيره عمال يتغير فهذا يعتبره هم فوق الهم
نحن بنحاول نساعدك ونقولك انك لو تخليت عن العادات الغذائيه اللي بتعملها وتهتم بنفسك شوي ستجد حياتك بتتغير بالكامل وبتختلف وكل مره اقولك ان انت هتكون انسان مختلف في شكلك وتفكيرك وكل حياتك
وبلاش تقيس نفسك الان بالمستقبل يعني متقولش هو انا ازاي هقدر استغنى عن الاكل اللي بحبه وانام واتعشى عشا خفيف متقولش كده قول ان انت هتتغير وتكون انسان مختلف اما هتمشي ع نظام حياه مختلف ستجد حياتك كلها سبحان الله بتتقلب 180درجه للافضل عشان كده بقولك غير نفسك بنفسك قبل ماتكون مجبر تغيرها غصب عنك
للاسف الشديد في ناس كثيره بيتعرضوا لمشاكل صحيه في هذه الفتره ضغوط الحياه طبيعة الاكل والتلوث اشياء كثيره جدا اصبح المرض بيتلكك لنا ومع السمنه بيتلكك اكثر عشان كده بقولك غير من نفسك قبل ماتجبر تتغير غصب عنك
من كام يوم كنت بتفرج ع اليوتيوب ولقيت لقاء لمعتز الدمرداش مع منى الشاذلي وكانت منبهره بيه جدا انا خس 30 كيلو دهون من وزنه كنت حابب اتفرج ع هذا اللقاء لأعرف ماذا فعل معتز الدمرداش بوجوده بالاعلام بشهرته وبمعارفه ان ممكن حد يقوله هتعمل شيء سحري مثلا يخسسك كان رده ان مراته كانت محبه للرشاقه وساعدته من من خلال بعض العادات للغذائيه ظبطت اكله فأصبح خس 30 كيلو فسبحان الله الموضوع كله تغيير عادات غذائيه فقط سقفت له منى الشاذلي وانبهرت به
اللي عاوز اقولك اياه ان اللي بيخس الناس شيفاه انه لازم يكون عنده عزيمه قويه جدا جدا رسالتي لكل واحد خسر دهون طبعا نحن عندنا 30 كيلو ده شيء عادي يعني ممكن تقول اسبوعين كده اخسهم في الويك اند مش محتاج عزيمه واراده دا انت بتنزل ع نظام غذائي بتاكل اللي نفسك فيه وبتخس وحياتك بتتغير
زمان في محاولاتي الفاشله في الرجيم اول شيء كنت اقطع الاكل واروح الجيم والمدرب يقول العب 70 او80 بطن ووضع قاسي كنت بكره التغيير نفسه فنحن غيرنا الك هذا الفكر وهذا المفهوم وجعلنا لك هذا النظام بسيط ويوم ومفتوح ورياضه مشي
ناس كثير بتسألني هو انت نزلت الكرش الكبير ده ازاي بالمشي بس
قسم بالله بالمشي بس
كنت كل ما وزني ينزل كنت بتمشى اكثر وخطوة رجلي مفتوحه اكثر واغير بمعدلات المشي أمد واهدي واجري شوي وعشان متعبش ومش امل كنت بريح نفسي اهدي شوي واجري شوي
في ناس بتشوفنا تقول مستحيل صفحه ع الفيسبوك ممكن تكون سبب في تغيير ناس كثير مش محتاجين حدا يصدق الا اللي فعلا عاوز يخس او كل واحد وزنه زياده جرب مش عاوز منك اي شيء غير انك تجرب وتشوف بنفسك النتيجه وانت من نفسك هتدعيلنا من قلبك
الناس اللي بتسأل اوصل كيف للانظمه في صفحتنا ع الفيسبوك اسمها لونفسك تخس من اكبر الصفحات العربيه من اشهرها ولله الحمد وقناتنا ع اليوتيوب ولو عاوز توصل للتطبيق من متجر جوجل بلاي تابعونا هتشوفوا الانجازات انا بجهز ألبوم للانجازات اللي هتشجعكم بإذن الله