-->
23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

تجربة عبير وعمتها هيام في انقاص الوزن

الخط
تجربة رائعة لشابه وعمتها استطاعا التخلص من السمنة مع فريق لو نفسك تخس وتروى عبير قصتها مع لو نفسك تخس 
انا بدأت معكم بوزن ٩٦ كيلو في بداية مسابقة صيف لذيذ من غير كلابيظ والحمد لله الآن وصلت لوزن ٧٠ كيلو تقريبا لكن انا لم أكن معتمدة على الميزان خلال مرحلة إنقاص الوزن بل كنت معتمدة على القياسات بدأت بقياس ٤٨ يعني xxl والآن وصلت لقياس ٤٢ يعني  الحمد لله ان الله يسرلي زوجة أخي كانت متابعة معكم على الصفحة ودلتني عليها وانا بلشت أتابع معكم ولقيت انو برنامج غذائي ممكن ومشبع والتزمت خصوصا اول شهرين حرفيا خلال اول شهرين نزلت ١٥ كيلو مع المواظبة على المشي يوميا لمدة ساعة اكتر او أقل مشي سريع طبعا وكانت معي خلال رحلتي عمتي عمرها ٦١ سنة بوزن ٨٥ وطول ١٥٥ سم ومريضة ضغط وسألت الدكتور المتابع حالتها ونصحها باتباع الحمية  آخر وزن كان ليها من حوالي شهر ٦٥ كانت صديقتي في رحلتي وكواظبة على المشي معي يوميا وبتشجعني ومتحمسة أكتر مني وخالتي ايضا نزلت حوالي ١٥ كيلو بس بدأت حديثا بالالتزام الله يقوينا جميعا ويجعله في ميزان حسناتكم ان شاء الله حنكمل لنهاية مسابقة في البرد ونقوم بالتثبيت بعدها انتم غيرتم حياتنا للأفضل كل الشكر لكل عائلة لو نفسك تخس انا ماكنت احسن أمشي دقيقتين من دون ما اتعب وارتاح الحمد لله هلأ بمشي
 ساعة وما بشعر ومابعاني من اي وجع مفاصل او لهتة او اي شي مزعج بالعكس بنزل الدرج بخفة متل ما كنت انزلو وانا عندي ١٨ سنة يعني انتو رجعتوني ١٥ سنة 🌸🌸🌷🌷🌷🌷🌷🌷الله يجعله في ميزان حسناتكم يارب 
اسمي عبير 
وعمتي الحجة هيام
#لونفسك_تخس_بتسعدنا
تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
تجربة عبير وعمتها هيام في انقاص الوزن

لو نفسك تخس

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة