أسهل طريقة لإقناع جسمك ان يستمر فى الرجيم
الاستمرار فى الرجيم
ازاي ممكن تقنع الجسم انك هتكمل في الرجيم بدون ماتعك او انك متكملوش اصلا ياترى ازاي ؟؟!!
ازاي اقنع الجسم اجيبه واقعد معاه بالريسيبشن واتناقش معاه ولا نعمل ايه 🤔🤔
ايوه اقعد مع جسمك
ازاي اقعد مع جسمي 😳😳دا احنا اكلين شاربين نايمين مع بعض اقعد معاه ازاي🤔🤔
اقف امام المرايه وكلمه هات ورقة الرجيم وفهمه لو اقنعت الجسم ان ده الاكل اللي هناكله طوال الست ايام الرجيم والسابع يوم فري ولازم تقتنع واعلا مافي خيلك اركبه يا اما مترضاش براحتك بئا يعني من الاخر هتقول للجسم معنديش غير الاكل ده ومعنديش غير الكميات دي عجبك ولا ايه ؟؟😠
هيقول عاجبني صدقني لو فضلت تقنع جسمك وعقلك ان مفيش غير الاكل ده اللي انت هتاكله ساعتها هيبص ع التوستايه اللي بتسلك بيها زورك زمان انها بتكبر سبحان الله وحتة الجبنه كبرت ويشبع من نص الاكل اللي كنت بتاكله او اللي فاكر انه قليل وان اليوم الفري اللي كنت بتفتري فيه اصبح الاكل الكميات قليله بالنسبه الك ومش قادر تكمل لانك بتقنع الجسم ان الكميات القليله المحدده هي دي الكميات المعقوله في تناول الطعام فلما تعطيه الكميات الطبيعيه بتاعتك اللي بتاكلها الجسم هيبصلها انها حاجه كبيره اوي كنز عظيم جدا
والدي رحمة الله عليه من الناس اللي تم اسره في 73 ولما راح سجون الاحتلال كان بيقدملهم توستايه اكل بسيط جدا جدا وفي وقت م الاوقات اخدوه ليعمل شيء بالمطبخ ولقوا بيرموا من الباذنجانه الرومي الجزء العلوي فاخذ شوي وخباها لانه كان جوعان جدا وفضل ياكل فيهم ومن وقتها لغاية ماتوفاه الله وهو بيحب هذا الجزء من الباذنجانه الجسم اقتنع ان هذا كنز عظيم وهتشبعه وهذا اللي عاوزينه الجسم يقتنع به انك مش هتزود عنها اليوم 2توست والغدا 9ملاعق رز يعني مش 9و3ملاعق فكل ما تشتري اطباق صغيره الجسم يقراها ويشوفها بعنيه في السابق كنا بنشوف الحلل وشويه كنا هندخل ع الطشت
ازاي اكل نصف رغيف بلدي دانا كنت بأكل ب4و5 ارغفه مع الوقت بتلاقي نفسك اتغيرت وكثير من اللي بيتابعونا حصلهم كده صح ولا مش صح اكتب بالكومنتات لان انا بشوف ده انا واحد م الناس خلال فترة الرجيم كنت بقول لجسمي هو ده الاكل عجبك ولا مش عجبك دانت راجل زي العسل يبتدي الجسم يخرجك من فكرة البحث عن العك واللخبطه لفكرة انه عمال يستنى اليوم المفتوح وبعد شوي الايام اللي مفيهاش نشويات ينتظر الايام اللي فيها نشويات وتلاقيه متناغم معاك بئا فرحان معاك مبئاش ضدك لكن حضراتكم والناس اللي بتعك انت معندكش شخصيه مع جسمك تقوله هو ده الاكل هوب يقوم مادد ايدك وواكل حتة شيكولاته معنديش غير الاكل ده ومعنديش سبيل اخس من خلاله غير تنظيم اكلي تقعد تسمعلي في كل وكلام ملوش لزمه وحكينا كثير بلاش تضيع فلوسك ومجهودك وصحتك في انك تدور ع شيء يخسسك سيبك من البوستات اللي بتنزل وااااو الخلطه الذهبيه كل ده وهم وعك
لكن اما تعطي للجسم الاكل النظيف الظريف اللطيف تعرف تروح وتيجي معاه في الكلام لكن انت تردمه حبوب وقلبك هيقف ومش عارف تعمل ايه معاه
لازم يكون بينك وبين جسمك حوار هاته وعرفه ع الصفحه وهاته معك الايفينت وناقش جسمك وخليك حلو ولذيذ مع الجسم
طبعا فقرة الالتزام ع الصفحه والقناة عشان نسألكم عن الالتزام وفي ناس ايجابيه بتشارك وبحييكم انتم ابطال لانكم مش بتاخدوا الحاجه وتجروا وبتكونوا حريصين ع التعليق والمشاركه
النتيجه اليوم ع صفحتنا ع الفيسبوك 78%التزام امس كان حاجه وثمانين وهذا رقم رائع
قناتنا ع اليوتيوب نسبتها ارتفعت اصبحت 77%في طفره بالالتزام
اليوم هيمر 4ايام من عمر مسابقتنا الصغيره اللي بقولك فيها تناقش مع جسمك تصالح مع جسمك بلاش تسيب نفسك انا هعك متعطيش البراح لجسمك خليك عندك القرار هو ده الاكل وهو ده اللي عندك
شاهد الرسالة