-->
23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

لكل انسان حدث له ملل من الرجيم

الخط
لكل انسان حدث له ملل من الرجيم

الملل من الرجيم

هل مللت من الرجيم ؟؟أجل 
لماذا؟؟الانظمه ممله والرجيم ممل مفيهاش تغيير عاوزين محشي فته لحمه ايوه كده الحاجات الهبر دي عاوزين ناكل كثير وفي نفس الوقت نخس 
تحيه لكل الناس الملتزمه واللي مكمله عشان توصل لهدفها تحيه لكل الناس اللي بتشتغل ع نفسها بشكل جيد حتى تصل لهدفها
اليوم عملت تصويت ملتزم ام غير متلزم مثل كل يوم قناة اليوتيوب كانت متقدمه عن صفحة الفيسبوك رغم ان القناة فيها 160 الف والصفحه فيها مايقرب من 2مليون ولكن تقدمت القناة ع الصفحه في الناس الملتزمه تحيه لأعضاء اليوتيوب النشطاء واتمنى الفيسبوك كمان تكون نشيطه عشان لقيت بعض الكومنتات انا مليت م الرجيم وحاسه انه ممل جدا والصراحه الاكل مكرر ومفيش تغيير .طبعا مينفعش نقولك ان ممكن تعمل الفراخ ب30 او40 طريقه احنا كاتبين دجاج وحاطين الك اكثر من 140 وصفه ع الابليكيشن مينفعش نأكل الفراخ هتمل وتقرف منها كمان او سمك مشوي هتمل انا واحد م الناس لو اكلت سمك مشوي كل يوم مش همل دي تلاكيك اصل بتطلع كل يوم تقول نفس المقدمه صباح جديد صباح سعيد زهقنا غيرها بتقعد كل يوم ع الكرسي ممكن تقوم تقف شوي اصل اللون الاحمر اللي بتلبسه ممل حاول تغير البس ازرق ممكن الاضاءه بدال ماهي صفراء تكون بيضاء لان وشك بهتان شوي وتلاقي كل واحد بيتلكك لنفسه يبطل الرجيم ومنها ان الانظمه ممله 
لو شفت الصفحه والقناة هتلاقي اكبر محتوى للأنظمه الغذائيه الصحيه سواء انظمه ثابته او انظمه متعدده من اكتوبر 2014 بنعمل مسابقات يوميا في انظمه بتنزل وبالتالي الناس بتتشجع اكثر لذلك بقولك حاول ان انت تستخدم كل الوسائل عشان توصل لهدفك الاول والاخر انت المستفيد مش انا 
انت اللي هتتغير وتنقذ نفسك من مرض السمنه ومايترتب عليه من امراض مش معقول واحد داخل مسابقه مدتها 14يوم يقولك اصل انا مليت م اليوم ال12 انت مش مليت انت مش حابب تمشي ع نظام احنا كنا عايشين حياتنا في هرجله طبيعي اما واحد يعيش حياته بهرجله ينام ويقوم ويشرب وياكل وقت ماهو عاوز اكيد يوم مايمشي ع نظام هيحاول يخلع منه عشان يخلع منه وضميره مرتاح يقولك لو عليا التزم بس هاتولي نظام متغير ومتنوع لو انت لقيت الانظمه ممله عندك انظمه تانيه حمل الابليكيشن واختار النظام اللي بدك تمشي عليه نحن عاملين الك انظمه مثال عاوز تصغر معدتك عملنالك نظام خلال 14 يوم تخلص من دهونك وتصغر معدتك نظام يحتوي ع بروتين خفيفه صدور دجاج وسمك وتونه وجبنه قريش من اخف انواع البروتين اغذيه سالبة السعرات الجسم بيستهلك منه سعرات كثيره عشان يحرقه يعني سعرات في المضغ والهضم وبعد كده يتبئالك القليل من السعرات دهونه قليله وبيتهضم سريع والمعده مش بتفضل في المعده الاكل مثل اللحوم الحمراء لذلك تجد اوقاتها قليله لذلك بنفضل البروتين الخفيف تأكل وتشبع وفي نفس الوقت الجهاز الهضمي تبعك يشتغل والحرق يتظبط ونسبة البروتين تبني وتشد العضله من جديد يعني النظام متكامل مدته 13يوم النهارده ال12 ويخلص النظام كمل والتزم
في ناس بتقول الاكل قليل لولا اننا بالليل كنت نزلت شريت الاسناكس افرجكم 2كوب حليب بعدها 2جزره أي مقاس؟؟اللي انت عاوزه حسب عيونك لو جوعانه هتختار الكبيره لو شبعانه هتختار الصغيره 2طماطم 2بصل 
قولي ازاي اكل البصل وريحة فمي هتكون وحشه ومش هعرف اصلي الناس تشم ريحتي 
لو جبت فحميتين وشويت عليهم البصل هيكون معسل مثل البطاطا شيء لوز اللوز لكن انت بتحاول تبص للحاجه وانت مكشر فطالما الحاجه انت مش عاوزها هي مش هتعوزك مش عارف اخس يبئا مش هتخس اما ان عندك الاسناكس نظام اكل لواحده باذنجانه رومي وخس وخيار وقته وكوسه وفاصوليا بأي كميه دا غير الوجبات الاساسيه  ولو دخلت تشوف الابليكيشن هتلاقي الحليب ابشر جزر وكرنب وباكيت سكر اصبحت كول سلو لو نظرت للاطباق المصوره ع الصفحه ايه الحلاوه دي بكون نفسي اشد الاكل م الصوره اكله كلهم فراخ بس منوعه انت اللي مش عاوز تتطور 
اللي بعمله من 4سنوات بحاول اطور من نفسي تعلمت اصور الفيديوهات واعمل ايفينتات تشجع الناس واصور الناس بالايفينتات عشان تتشجعوا ونعمل مسابقات وهدايا واشاء كثيره جدا 
في ناس هتقول طبعا عشان انت فاضي وفلوسك كثيره لازم تعرف شيء مهم مش اي حد بيساعدك وبيعطيك من وقته بيكون فاضي ومش اي حدا بيعطيك هديه يبئا معاه فلوس كثيره في ناس فاضيين ومعاهم فلوس وبخلاء ولا بيعمل اي شيء لو بصيت لحياتك ونفسك هتلاقي في اشياء حلوه كثير تقدر تكسر بيها ملل الرجيم وكل شيء يوقفك عن هدفك ابدع واستخدم كل الطرق والوسائل في الابداع عشان توصل لهدفك وتتعلم انك تدير نفسك خلال رحلة التغيير مش مجرد واحد ماشي ع النظام وماشي وراه وخلاص بدال مأخذ التوست والعسل الصباح الزقهم واكلهم كأني مكلتش حاجه لأ هقوم اعمل فته بالتوست بالحليب الخالي الدسم والعسل مثل مالمستر قال احس ان انا غيرت وجددت في اشياء تخليك تكسر الملل اللي انت فيه واهم شيء ان انت هتوصل وتكون انسان جديد
تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
لكل انسان حدث له ملل من الرجيم

لو نفسك تخس

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة