8نهاية مسابقة الرشاقه سعاده ومع كل نهايه بتكون فيه بدايه ياترى بدايتك ايه هل هتكمل معانا بالمسابقه الجديده صغر معدتك ولا هتثبت ولا هتعمل ايه ؟؟
تخيل كل يوم خلال ال70 يوم اللي فاتوا عمر مسابقتنا الرشاقه سعاده كل يوم بطلع اشجعك واقولك اتغير واستفيد لان الشاطر اللي هيستفاد بالايام اللي هتعدي عليه ويستثمرها خير استثمار واستثمارك هذه المره مهم جدا لانه في صحتك يعني بتغير حياتك يعني اللي شايفه انك هتركز شوي مع جسمك وشوي مع اكلك هينفعوك لسنين قدام الرحلات مش انقاص وزن والمسابقات مش مجرد تشجيعيه فقط ولكن مسابقات لتغيير حياتك بالكامل فات 70 يوم فاتوا عليك وهيفوت متلهم واكثر بإذن الله عملنا عشرات المسابقات من 2014 ل2018 في ابريل القادم هنكمل 4سنوات ونبدأ السنه الخامسه بإذن الله مفيش يوم بيعدي علينا دون مانشجعك من غير مانقولك كمل عشان توصل لهدفك ونحن مع نهاية المسابقه بنقولك في مسابقه جديده هتبدأ من يوم السبت لذلك بقولك اتشجع وحافظ ع نفسك وبلاش تضيع الوقت تاني قول لي انت اكلت ايه الاسبوع اللي فات الاكل بيعدي وبيفضل موجود وانت يا دوب يلمس شفايفك ويعدي ع لسانك طعمه راح نزل المعده يعملك دهون والقصه دي عشان كده بقولك الاكل الكثير والاصراف في الطعام مش هتشوف منه غير امراض لذلك ربنا قال ..وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لايحب المسرفين واحنا بنعمل حاجه عشان ضميرنا يكون مرتاح ونرضي الله
عارف احساس ان ضميرك وجعك لانك بتأكل طول الوقت احساس مكمل معاك وصدقني هتلاقي نفسك متضايق ومخنوق من نفسك كل اما بتاكل الاكل الزياده وتأفور في الاكل هتلاقي نفسك متضايق من نفسك اوعى تعتقد اما حدا يقولك انا عاجبني شكلي وانا تخين طب ايه دليلك دليلي اني كنت مثلك ع فكره بقول كده عاجبني شكلي وهو ملظلظ وتحس اني مالي مركزي واجيب اشكال ناس قريبه لشكلي وهما تخان عشان اقول ماهما ادي بالحجم وعايشين ولابسين ومبسوطين متشتغلش نفسك عشان هتمرض
وتقول المسابقه دي شبه الانظمه اللي فاتت احنا عاوزين تغيير اصل معندناش عسل ونقعد نحط العراقيل قولتلك لو مش عاجبك المسابقه او نظام مش عاجبك نزل تطبيق لونفسك تخس هتلاقي عليه كل ماتشاء هتلاقي ناس كاتبه بالكومنتات اصل معندناش القدره الماديه لاكل معين عملنالك نظام اقتصادي معندكش حجه
لو لخبطت يومين واقل من شهر عملنالك اسبوع الانقاذ يعني معندكش مبرر عملنالك نظام للعمره ونظام للرحلات اصل مبحبش اتشجع لوحدي عاوز حد يشجعني عملنالك نظام المسابقات محتاج ايه تاني عشان تتغير انت عامل مثل واحد رايح ع حفره كبيره هيقع فيها وانت عمال تندهله وتقوله خذ بالك الحفره يقولك انت عارف اكثر مني انا عارف المكان ده كويس ولو وقعت هقع بمزاجي ولو اتعورت هتعور بمزاجي وبيعند مع نفسه لذلك كل يوم بطلع بيكون واجب عليا اطلع كل يوم احس انه الواجب المنزلي بتاعي اني كل يوم اقعد نفس القاعده دي عشان اشجع ناس كثيره بتشوفني وراء الكاميرا بحس اني قاعد معاكم وبكلم كل واحد ع حدا لذلك رجاء غير من نفسك قبل ماحياتك تتغير وتلاقي نفسك دخلت في حوارات ادويه واشاعات وعمليات وقصه كبيره نتيجة السمنه والدكتور يقولك مش هاقدر اعملك العمليه دي لان وزنك الزياده هيخليني اخاف اعطيك مخدر يجيلك جلطه بالرئه ومعرفش اوصلها بسبب سمك السمنه اللي وصلت له بلاش توجع نفسك ابدأ فات 70 يوم انا نفسي مش حسيت بيهم وانت اللي بتغير من نفسك مش هتحس بيهم اهم شيء تكون عاوز تتغير فعلا مش انك داخل تجرب وانك يومين وتبوظ
المسابقه دي هتخليك تتغير بشكل سريع حققت نتيجه حلوه عشان كده بقولك التزم بالمسابقه اللي جايه دي مفيش امامك حجه لو بتشوف هذا الفيديو ليك القرار تبدأ وتغير من حياتك لو مش عجبك الصفحه والقناه روح لطبيب غذائي صحي او دور ع صفحه دمها خفيف لو صفحتنا دمها ثقيل ع قلبك مش مشكله ولكن اهم شيء عندنا انك تغير من نفسك وتشوف الطريق الصحيح اللي يريحك وتمشي عليه الحمد لله اللي ع اتمام هذه المسابقه وبشكر فريق العمل فرد فرد ع ما بذلوه من جهد وبشكر كل الاعضاء الحريصه ع التفاعل كومنتاتكم ولايكاتكم وسام ع صدورنا دليل حبكم لنا سعاده ومع كل نهايه بتكون فيه بدايه ياترى بدايتك ايه هل هتكمل معانا بالمسابقه الجديده صغر معدتك ولا هتثبت ولا هتعمل ايه ؟؟
تخيل كل يوم خلال ال70 يوم اللي فاتوا عمر مسابقتنا الرشاقه سعاده كل يوم بطلع اشجعك واقولك اتغير واستفيد لان الشاطر اللي هيستفاد بالايام اللي هتعدي عليه ويستثمرها خير استثمار واستثمارك هذه المره مهم جدا لانه في صحتك يعني بتغير حياتك يعني اللي شايفه انك هتركز شوي مع جسمك وشوي مع اكلك هينفعوك لسنين قدام الرحلات مش انقاص وزن والمسابقات مش مجرد تشجيعيه فقط ولكن مسابقات لتغيير حياتك بالكامل فات 70 يوم فاتوا عليك وهيفوت متلهم واكثر بإذن الله عملنا عشرات المسابقات من 2014 ل2018 في ابريل القادم هنكمل 4سنوات ونبدأ السنه الخامسه بإذن الله مفيش يوم بيعدي علينا دون مانشجعك من غير مانقولك كمل عشان توصل لهدفك ونحن مع نهاية المسابقه بنقولك في مسابقه جديده هتبدأ من يوم السبت لذلك بقولك اتشجع وحافظ ع نفسك وبلاش تضيع الوقت تاني قول لي انت اكلت ايه الاسبوع اللي فات الاكل بيعدي وبيفضل موجود وانت يا دوب يلمس شفايفك ويعدي ع لسانك طعمه راح نزل المعده يعملك دهون والقصه دي عشان كده بقولك الاكل الكثير والاصراف في الطعام مش هتشوف منه غير امراض لذلك ربنا قال ..وكلوا واشربوا ولا تسرفوا انه لايحب المسرفين واحنا بنعمل حاجه عشان ضميرنا يكون مرتاح ونرضي الله
عارف احساس ان ضميرك وجعك لانك بتأكل طول الوقت احساس مكمل معاك وصدقني هتلاقي نفسك متضايق ومخنوق من نفسك كل اما بتاكل الاكل الزياده وتأفور في الاكل هتلاقي نفسك متضايق من نفسك اوعى تعتقد اما حدا يقولك انا عاجبني شكلي وانا تخين طب ايه دليلك دليلي اني كنت مثلك ع فكره بقول كده عاجبني شكلي وهو ملظلظ وتحس اني مالي مركزي واجيب اشكال ناس قريبه لشكلي وهما تخان عشان اقول ماهما ادي بالحجم وعايشين ولابسين ومبسوطين متشتغلش نفسك عشان هتمرض
وتقول المسابقه دي شبه الانظمه اللي فاتت احنا عاوزين تغيير اصل معندناش عسل ونقعد نحط العراقيل قولتلك لو مش عاجبك المسابقه او نظام مش عاجبك نزل تطبيق لونفسك تخس هتلاقي عليه كل ماتشاء هتلاقي ناس كاتبه بالكومنتات اصل معندناش القدره الماديه لاكل معين عملنالك نظام اقتصادي معندكش حجه
لو لخبطت يومين واقل من شهر عملنالك اسبوع الانقاذ يعني معندكش مبرر عملنالك نظام للعمره ونظام للرحلات اصل مبحبش اتشجع لوحدي عاوز حد يشجعني عملنالك نظام المسابقات محتاج ايه تاني عشان تتغير انت عامل مثل واحد رايح ع حفره كبيره هيقع فيها وانت عمال تندهله وتقوله خذ بالك الحفره يقولك انت عارف اكثر مني انا عارف المكان ده كويس ولو وقعت هقع بمزاجي ولو اتعورت هتعور بمزاجي وبيعند مع نفسه لذلك كل يوم بطلع بيكون واجب عليا اطلع كل يوم احس انه الواجب المنزلي بتاعي اني كل يوم اقعد نفس القاعده دي عشان اشجع ناس كثيره بتشوفني وراء الكاميرا بحس اني قاعد معاكم وبكلم كل واحد ع حدا لذلك رجاء غير من نفسك قبل ماحياتك تتغير وتلاقي نفسك دخلت في حوارات ادويه واشاعات وعمليات وقصه كبيره نتيجة السمنه والدكتور يقولك مش هاقدر اعملك العمليه دي لان وزنك الزياده هيخليني اخاف اعطيك مخدر يجيلك جلطه بالرئه ومعرفش اوصلها بسبب سمك السمنه اللي وصلت له بلاش توجع نفسك ابدأ فات 70 يوم انا نفسي مش حسيت بيهم وانت اللي بتغير من نفسك مش هتحس بيهم اهم شيء تكون عاوز تتغير فعلا مش انك داخل تجرب وانك يومين وتبوظ
المسابقه دي هتخليك تتغير بشكل سريع حققت نتيجه حلوه عشان كده بقولك التزم بالمسابقه اللي جايه دي مفيش امامك حجه لو بتشوف هذا الفيديو ليك القرار تبدأ وتغير من حياتك لو مش عجبك الصفحه والقناه روح لطبيب يقدم نظام غذائي صحي او دور ع صفحه دمها خفيف لو صفحتنا دمها ثقيل ع قلبك مش مشكله ولكن اهم شيء عندنا انك تغير من نفسك وتشوف الطريق الصحيح اللي يريحك وتمشي عليه الحمد لله اللي ع اتمام هذه المسابقه وبشكر فريق العمل فرد فرد ع ما بذلوه من جهد وبشكر كل الاعضاء الحريصه ع التفاعل كومنتاتكم ولايكاتكم وسام ع صدورنا دليل حبكم لنا