الأسباب وراء الفشل في الرجيم..والحل
الفشل في الرجيم
كثير مننا بيخاف من مبدأ الفشل في الرجيم من قبل حتى مايبدأ
طب ليه بنفشل في الرجيم؟؟
تعالوا نشوف النقاط المهمه اللي بتوصلنا للفشل في الرجيم اول نقطه واهمها بداية القصيده بتتبع طرق خطأ تجري ورا واحد يقولك هخسسك في 10ايام 20كيلو وتجد في النهايه النتيجه صفر فبيجيلك احباط وتجد نفسك بتقول فشلت ومش هكمل دا انا صرفت فلوس كثيره جدا والنتيجه صفر فيجب ان تختار نظام صحي لانقاص وزنك
ثاني نقطه عدم الالتزام سواء اتبعت نظام صح او غير متبع نظام صح عدم الالتزام مش انك بتلخبط وبتعك عدم الالتزام انك مش بتاخد الاكل الموجود بالنظام يعني الانظمه فيها اسناكس المفروض تاكلها وانت بتقول لأه انا هقللها عشان اخس بسرعه نحن بنتكلم في الخلاصه فانك تزود مينفعش وانك تقلل مينفعش دي مثل روشته الدكتور لو قللتها مش هتخف ولو زودتها هتنضر
ثالث شيء كرهك لنفسك كثير مننا بيكره نفسه واول مايشوف نفسه بالمرايه يقولك اخيه ايه المنظر ده بشع تخيل حدا عاوز يغير نفسه اللي اهمل فيها وفي الاخر بيشتم نفسه ويكرهها حبك لنفسك بداية النجاح وكرهك لنفسك بداية الفشل لازم نحب نفسنا
رابع سبب تأثير الناس السلبيه علينا ناس بالكومنتات عندي بتقولي انت بترغي كثير هل انت عاوز اطلع اقول جمله واقفل واسكت ع كده ولا اني اقولك معلومات تهمك فستجد ناس متخيله انها هتحبطك الناس دي مش فاهمه ان الرسايل دي مهمه جدا وبالتالي تاخذ وقت مثل ماتاخذ
خامس سبب عدم الثقه بالنفس اللي بيؤدي الى كارثه انك متكملش شخصيتك ضعيفه فهيؤدي بك الى الفشل
سادس سبب لازم تفهم فكرة التفكير صح انك بتغير فكرك لتعود للوضع الصحيح مش مجرد ان الرجيم مرحله وقتيه مسكن يسكن الموضوع وبعد شوي تاكل وترجع لوضعك الاولاني لازم تستفيد في مرحلة التغيير بكل نقطه تعدي عليك تكتبها بورقه وتشوف استفدت ايه ؟؟انا استفدت النهارده اني اجمع نوعين بروتين لان هيعملي انتفاخات عسر هضم لو لم امضغ الطعام جيدا سوف يتسبب في عسر الهضم كل مايعدي عليك نقطه وتكتبها هتلاقي نفسك مبتكررش الخطأ تاني
سابع نقطه النظر الى نماذج فاشله اثناء التغيير يعني تقول فلان مشي ع الرجيم وتخن تاني انظر للنماذج الايجابيه وان لم تجد فانظر لنفسك واتفرج ع شكلك وصور نفسك مع رحلة التغيير هتلاقي نفسك بتتغير جدا جدا
شاهد الفيديو كاملا
الغرور اخطر شيء ممكن يمر عليك انك تقول انا خسيت 18كيلو فيها ايه لما ازيد 3كيلو منا هرجع اخسهم بسرعه صراحه ده الغرور اللي بيصيب ناس كثيره لما تتغير يعني خسيت رقم كبير وبالتالي بيصيبك الغرور انك واد جامد ومن غير دكتور ومن غير عوامل مساعده واقدر اغير نفسي ساعتها ينقلب السحر ع الساحر ويجيلك احباط ووزنك بيزيد زياده لازم تعرف انك مقصر في حق نفسك وانك لازم توصل للنجاح
تاسع سبب عدم اتباع انظمة صحيه يعني تجده ماشي ع وصفة طنط فلانه وتلاقي معدته بتوجعه ومش قادر يكمل الرجيم والموضوع يصل للنهايه للفشل نتيجه ان جسمك بيستغيث ويثور عليك لانه مش عاجبه اللي بتعمله فيه والنتيجه الفشل لذلك راجع النقاط اللي فاتت ويوم ماستجد نفسك متصالح مع نفسك وتجاهد نفسك بالشكل الصحيح وانك تتوكل على الله حق توكله لن تفشل ابدا