تحذير: هناك أشياء بسيطة في الحياة يمكنها ان تسبب لنا السمنة ويمكنك القضاء عليها بسهولة
الحياة دائما بيكون فيها حاجات بتضايقنا وتخنقنا ولما بنبصلها بنصنفها حاجتين حاجه نقدر نغيرها وحاجه تانيه بنشوفها امر واقع ومش بنقدر نغيرها
شاهد الرسالة
كنت حابب اتكلم اليوم في رساله الى حد ما عميقه ممكن توصل لناس كثير ممكن تكون سبب في تغيير حياتك للافضل باذن الله في حاجات في الحياة بتضغط ع نفسيتنا ممكن نكون شايفنها امر واقع بتكون نتيجه لحاجات كثيره لازقه في بعض حياتنا فيها حاجات ممكن نغيرها وحاجات لايمكن اننا نغيرها تعالى نقول مثال انا في فتره م الفترات لما وصل وزني 122كيلو كنت بقول لنفسي ده قدر جسمي هيفضل كده هفضل عايش وهموت كده ده جسمي وبدأت اتعايش مع جسمي موجوده بحياتي وكرشي رايح جاي بيه واتعايش معاه وابحث عن لبس مناسب ليا بدل ما اجيب قمصان مألمه بالعرض متخلنيش اكون عريض بزياده بدات ابحث عن قمصان القلم بالطول وبعد شوي لما فشل القمصان المألمه بالطول عشان الكرش كبير جدا بدأت ابحث عن الغوامق عشان مبانش ولما اروح مناسبه والناس تقول لي انت اصبحت عامل كده ليه انت فظيع لما اقابل صحبي في الشارع وتلاقي واحد يقول لي ايه ده يابني اللي عملته في نفسك ده كل الكلام ده كان بيأذيني بدأت اخد جنب بحاول ابعد عن الناس وانطوي ومش عاوز اتكلم مع حد من شغلي للبيت وابعد عن المناسبات ومش اجتماعي مثل زمان مع اني بحب اكون اجتماعي ومتواجد في وسط الناس واصحابي الموضوع اللي شفناه انه ممكن يكون حاجه نغيرها لكن اعتبرت ان التخن ده حاجه مبتتغيرش والنتيجه ان حياتي تتغير بالكامل مينفعش اللبس ده مش مناسب ابحث عن لبس تاني وصلت لمرحله ابص ع قميصي شوال ومتركب له كمام
مشكلتي ازاي اتكيف مع الجسم ده لكن في النهايه لقيت اللي بعمله ده مجرد مضيعه للفلوس والوقت وبدأ ينتقل جسمي اني ادخل في دوامه صحيه موضوع التخن اللي هو مظهر عام سيء ونفسيه اتغيرت وسلوك اتغير اصبحت انسان منطوي من انسان اجتماعي بدأت اكون انسان مريض الموضوع بدأ يتدرج من شكل لنفسيه لمرض خشونه في الركبه آلام في الظهر ضغط بيوصل ل170 اصبحت مش قادر اعمل اي شيء غير اني اكل وانام وحتى صوتي وانا نايم كان فظيع ويشهد عليا زوجتي اللي بتصورني الان فالموضوع ان انا اصبحت احاول اجاهد في شيء حاسس اني بغرق وبقاوم الغرق باشياء غريبه جدا عمال الصم الموضوع مش بحله من جزوره بحاول اتعايش مع المشكله وده الخطأ ان كتير مننا بيتعرض لمشاكل كتير في اسرتك في شغلك في حياتك وتبتدي تتعايش معاها شغلك اللي انت قرفان ومخنوق منه وكل يوم بتروحه وبتقول انه مضايقني دور ع غيره حاجه انت بتحبها ناس اصدقائي غيروا مجال شغلهم مهندس اصبح عازف جيتار هو حابب كده هو حر او مطرب او ممثل او مغني او فتح محل اكل حابب يعمل شيء تاني عشان كده بقولك اوعى تدفن نفسك وتتعايش مع مشكله هتلاقي نفسك المشكله دي هتكبر معاك وليها فروع مش هتقدر تلمها خلاص البدايه لما فكرت ايه اللي وصلني اني اصل ل122كيلو وجدت ان شغلي مش سامحلي بأي اجتماعيات كان ضاغط عليا نفسيا وعصبيا طب منا احلها اترك هذا العمل واجيب عمل تاني ..اوعى تترك هذا العمل فرصه برستيج وفلوس وهتضيع مستقبلك انا كده كده ضايع انا وزني 122وداخل ع 140لو موجود في الشغل ده للان كان زمان وزني 200كيلو من الناس البائسه اللي بتبحث عن اي حلول عشان تغير حياتها وخلاص لما بدأت احل المشكله بقولك لو شغلك قارفك او اي حاجه سبب زيادة وزنك سيبها اوعى تتكيف معاها اوعى يكون عندك مشكله حياتك وتتكيف معها امسك الموضوع ان عندك مشكله صغيره تعديها الخوف من الجديد تنتقل لمكان جديد ناس كثير غيرت شغلها وروحت مكان تاني وبشكر كل الناس اللي شغاله معي غيرت شيء مكلكع بحياتي وانعكس عليا اني اكون مرتاح واغير من نفسي ولقيت اني اتغيرت من انسان مدفون جوه الدهون لانسان انتم بتعتبروه ايقونة الامل ومصدر التشجيع اسرتي قاعدين معي جوه الفيديو ده
حاجات ممكن تغيرها بشكل بسيط صبرت ع اي شيء مأثر عليك نفسيا بدأت تاكل ووزنك يزيد وتدخل في مشاكل مرضيه وان انت تحقق انجاز لان يكون عندك امراض كثيره صعب ان احنا نطلع منها معك امراض والمرض اصبح امر واقع حل مشاكلك قبل مالموضوع يتفاقم منك