تحدي التخسيس الأخير هيفرق في وزنك و شكلك كثير وبتحدي💪💪 | لاتضيع الفرصة
بداية تحدي جديد التحدي الرابع والأخير من مسابقتنا الدايت الناسف للدهون
شاهد الفيديو
فات 3 تحديات وزي ما كنت بقولكم في البدايه لو انت متابعنا ان الايام هتعدي علينا بسرعه وهتوصل للتحدي الرابع وانت مش واخد بالك الناس اللي التزمت هتكون مبسوطه انها وصلت للتحدي رقم 4 واللي بتعك هيكونوا زعلانين ان راح عليهم فرصه عظيمه في 3تحديات اللي فاتوا
نصيحتي الك اليوم هو الالتزام اللي هيوصلك للرشاقه هيدفعك للأمام الالتزام هيجيب التزام والعك هيجيب نكد وحاجات وحشه
اول يوم في التحدي الرابع اللي فيه الفطار توست وعسل ونعمل بعض الوصفات كما انها مرفقه بالنظام والغداء بروتين وخضار كما انكم شايفين بروتين خفيف وصحن سلطه وصحن خضار مطبوخ انظر بالنظام في نهايته ستجد الوصفات بالتفصيل واقرأ الملاحظات المرفقه .
ونكمل الايام كما هي مشروحه بالنظام ستجد النظام ع الموقع وبالتطبيق وع صفحتنا ع الفيسبوك وع قناتنا ع اليوتيوب لونفسك تخس 🌺
وهنبدأ من الاسبوع القادم بنظام جديد ومسابقه جديده فكونوا معنا🌺
🌺🌺مع تمنياتنا لكم بحياة صحيه ورشاقه دائمه 🌺🌺