التخن جريمة في حق أنفسنا| محدش يستاهل زعلك
كفاية إهمال لأنفسنا من حقنا نتذوق لذة الحياة
شاهد 👀الفيديو
جربت تسأل نفسك سؤال مهم انت ايه اللي وصلك لهذا الوزن بعد ماكنت بتنعم بالرشاقة طول عمرك؟؟!! كثير مننا كان وزنه لا يتعدى ال60 او 70كيلو فجأه وجد نفسه فوق ال100 وناس عدت ال200 مسألتش نفسك ايه السبب انا سألت نفسي ولما جاوبت قدرت اغير من نفسي . كنت واحد من الناس وزني 75كيلو وطلعت ل122كيلو انا مش مجرد حبيت الاكل وانا اتوضعت في ظروف جعلتني احب الاكل كنت باجي ع نفسي عشان شغلي سهران في الشغل واتعب واهمل في نفسي وبقصر في عمري ماشي شايل 50كيلو زياده رايح جاي بيهم اكتشفت اني لو وقعت محدش هيسأل عني ولو سألوا عني مره مش هيسألوا تاني وان انا لو جلست في البيت ساعتها الشغل هيرفدني ويبحثوا عن غيري وتستمر الحياة وجدت اني لازم اخد موقف مع نفسي واغير الشغل وطورت نفسي وساعدت ناس كثير ست البيت افتحي دولابك وشوفي لبسك اللي بتسألي نفسك ياترى هرجع البس اللبس ده تاني ؟؟كتير عنده لبس مش عارف يلبسه وبيتحسر ع نفسه ونتيجة عادات غذائية غلط لازم في الحمل بتاكلي لفردين ومع المرضع بتاكلي اكثر والموغات الحلبه مع السمن البلدي تجد البنت متزوجه 60كيلو تجد نفسها 140كيلو وتمشي تبحث عن خلطه او وصفه وتمشي غلط وزوجها يكلمها اسال نفسك انت ليه وصلت لكده هل من كلام الناس اللي بيوجعنا ويقولك انت اصبحت كده ليه ويعطيك وصف وحش يضايقك وتجلس تاكل صدقني النقطه اللي انا اكتشفتها اننا بنيجي ع نفسنا عشان حاجات في حياتنا مش بقولك متتجوزيش ومتخلفيش انا بقول اهتمي بصحتك واجبري اسرتك ع الاكل الصحي ابدعي متل مابتتفرجي ع قنوات الاكل ابدعي بالاكل الصحي الموضوع اكبر من شكل في ناس حياتها بتترتب ع شكلها ممكن تكون رايح شغل وتترفض لوزنك في بنات بتترفض للزواج بسبب وزنها حماتها تقوله انت هتتجوز ازاي واحده تخينه كده وتروح بيتها تعيش حياتها عادي جدا والبنت تتأذى مشاعرها اللي وصلتله اننا كنا مهملين في حق نفسنا لازم نعرف شيء هام انت اهملت في نفسك لعدة سنوات هل اهتميت بشيء ع حساب نفسك ؟؟كتير مش بيحب يرمي الاكل اللي في الثلاجه ويقول حرام وخساره وتاكليه السلوكيات دي تجعل الجسم مش بيتقبل الا كميات اكل كبيره جدا لما بشوف فيديوهات زمان اديش الاكل كان بيذل ممكن اصل بمطعم واتحايل عليه يعملي اكل الان الواحد بيجلس ملك ع السفره ياكل اللي عاجبه بكمية حلوه حاسس انه راقي مع نفسه اتغيرت 180درجه حياتك اتشقلبت نشوف كل نقاط الضعف ونغيرها انا بعتبر نفسي اخ لكم بقولك شوف نفسك اهتم بنفسك شوف حياتك قبل التغيير شوف نموذج متل ميدو أبو البراء وهو وزنه زيادة مكنش بيعمل اي حاجه الان أفاد قريته بالكامل انت ضريت نفسك وزنك زاد غير من نفسك هتجد نفسك في منتهى السعادة