خسيت 52 كيلو 💪 وسر عدم زيادة وزني بعد الزواج
عبد العظيم خسر 52كيلو من وزنه ومازال محافظ ع رشاقته
شاهد 👀الفيديو
عبد العظيم خسيت 52كيلو لو شفتوه قبل ما يخس وبعد مايخس فرق كبير خس وثبت واتجوز ومحافظ ع وزنه للناس اللي بتقول ان الجواز بيتخن شوفوا عبد العظيم من وهو طفل كان يعاني من السمنه والان نجح وهو نموذج ناجح وهذا الفيديو توثيق لمراحل تغييره .
بعد الزواج متخنتش تاني ليه لاني كنت مش فاهم يعني ايه سمن ودهون وسكريات لكن فهمت وبستبدل السمن والزيون بزيت الزيتون وبستبدل السكر بالسكر الدايت والنشويات نستخدم شوفان ياقمح كامل باكل كل شيء بطريقه صحيه .
هل انت ماشي ع الدايت حتى الان ؟؟الاكل الطبيعي انك تاكل اكل صحي بدال العيش الابيض تاكل حبه كامله والصبح بدال متاكل كل يوم طعميه بزيت وباذنجان مقلي وبطاطس مقليه بعمل الطعميه في الفرن او بشتريها واضغط عليها اصفيها اتخلص من الزيت الان تعب بطنك لم يعد موجود .
نتمنى ان لانجد اي احد تخين لانه بيكون محطم والدنيا سوده في وشك وبتتخيل ان مستحيل تتغير كمية الدهون دي هتعمل فيها ايه احساس انه انسان طبيعي يلعب يجري الامل موجود بس ابدأ وجرب هتتغير وتوصل للهدف اللي انت عاوزه الناس لو دورت في النظام هتلاقي كل اللي نفسك فيه بس لو اتبعت نظام غير صحي مش هتكمل هتزهق وتتعب وتوقف دايت تعالى شوف الناس ع الصفحه بيخسوا .
ازاي نظام بيمشي مع الكل التجربه خير دليل جرب وشوف لان المحبطين بينقلولك طاقه سلبيه وانت مع اول كم كيلو هتخسهم هتفرح وتكمل وفي ناس متل ابراهيم وحاج شحات فهموا النظام بس مخلصوش متقعدس بالعشر شهور تخس في ١٠كيلو خلصهم في شهرين وهتاكل ضعف الوجبه اللي هتاكلها وانت بتعمل دايت قول لو التزمت وخسيت في شهرين ثلاثه هتفرح بانجازك وتغير غيرك .
لو جاء عليك يوم وعكيت بسبب عزومه او شيء كمل متأنبش ضميرك لانه هيجي بطاقه سلبيه .