تخلص من دهون الشتاء وصغر معدتك وإتحكم في شهيتك وتحدي السبعة أيام 👇
التحدي الأول من مسابقتنا الجو ربيع ودهوني هتضيع
شاهد 👀الفيديو
هنبدأ بداية رائعه مع ناس بتتحدى نفسها وتشوف هتعمل ايه في كل التحديات اهلا بكل الناس المكملين معنا من التحديات اللي فاتت وعرفوا يقدروا قيمة هذا التغيير وكملوا معنا أهلا بكم جميعا
هذا التحدي مدته سبع ايام تثبت لنفسك فيهم انك تقدر تغير حاجات كثيره كانت تعباك وخنقاك في حياتك السمنه مش بس شكل لكنها حرب نفسيه عليك وحرب بدنيه طول حياتك بتحاول تهرب من السمنه وتتحايل ع جسمك وفي النهايه بيكون امامك الطريق من طريقين ياتخلص من السمنه ياالسمنه تخلص منك وبالتالي بتدخل مع نفسك تحدي فقبل ان تدخل مع نفسك هذا التحدي بمد الك يدي واقولك ابدأ من الان لاتنتظر شيء يوجعك او يضايقك او اي مشكله صحيه لذلك بقول لكل الناس حاولوا تغيروا انفسكم من الان ولاتنتظر ان في شيء يجبرك انك تتغير
بعرف ان كثير مننا بينكر ان وزنه زايد وبيحاول يتعايش ويقول ايه يعني ان وزني زاد منا وزني زايد من سنين طالما بروح المحل واجد ملابس عادي
لأه هو مش عادي هو حمل ع جسمك ..عشان تعيش عمرك مفروض ان انت تعيش بمتوسط وزن هياثر عليك لو مش بكره هيبئا بعده ولكن في النهايه هيأثر عليك كتير مننا يروح للطبيب يقوله خس يا اما هيجيلك سكر ايه علاقه الوزن بالسكر؟!!
ساعتها لازم تعرف ان في علاقه بين السمنه وبين امراض كثيره جدا جدا لكن بايدك في ٧ ايام تشيل كل الهم ده التزم وهتحسن شهيتك وتصغرلك معدتك وتعرف تتحكم ازاي في جسمك ومخك بيتبرمج تاني وبيشتغل وكانك شخص تاني تماما لو التزمت من حديد مش هتلاقي غير كل خير لانك قدرت تنتصر ع نفسك وتتحكم بشهيتك وتصغر معدتك