23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

لو نفسك تخس "صح" رسالة مهمة لكل من قرر ان يخسر دهونه

الخط
لو نفسك تخس "صح" رسالة مهمة لكل من قرر ان يخسر دهونه  
لاتقف في منتصف الطريق ستفقد حماس رغبتك في التغيير وترجع للخلف 
شاهد👀الفيديو 
لما تبدأ رحلة التغيير لازم يكون هدفك انك تصل لشكلك المثالي واوعى تتنازل عن هدفك يعني لازم تصل للنهايه غير كده لأه 
رمضان شهر التغيير سواء تطلع بحسنات كثيره او انك تطلع منه بكامل رشاقتك والايام بتجري بسرعه وهتلاقينا بنقولك اننا في نهاية الشهر الكريم لذلك نصيحه التزم عشان تصل لهدفك 
مراحل التغيير:
 اول مرحله انك بتكون داخل ومعك دهون كثيره جدا وطالع من وجع وتعب وارهاق نفسي كبير انك بتحاول تتكيف مع الظروف اللي انت فيها تحس الموضوع صعب وانك بتعيش ونموت بهذا الوزن وتتكيف مع هذا الوضع وتجيب ملابس اوسع عشان تحسس نفسك ان اللبس واسع اهو مع انك دخلت ع المقاسات الخاصه وتضل تضحك ع نفسك لفتره كبيره وتقول انا مش تخين زي فلان وتحاول تضحك ع نفسك عشان توهم نفسك انك عايش في صراع كبير كنت للامانه يجي عليا وقت بكون منهار وادعي ربنا في شهر رمضان من قلبي يارب خد بيدي اخس عشان اقدر اقف اصلي زي الناس
 اول ماتبدأ رحلة التغيير تحس بحماسه مش متل البعض اللي شايف ان الدايت حرمان تخنقني ومفيش اكل انت رجعتلنا الحياة تاني وردود افعال من اشخاص انا مبستغربهاش لان في البعض لما يجد باب النجاة بيجري عليه ويتمسك فيه كتير مننا متحمس جدا وينزل ٢٠ كيلو وكان لازم يخس ٥٠كيلو المرحله انه تحس انه مش تخين نص نص مش معروف الملامح والناس تقولك في الشارع انت عملت ايه ثبت بئا لان هيكون شكلك وحش ويبدأ يحدث ضغوط نفسيه من اللي حواليه ومن نفسه بنفسه يجيلك يقولك اصل انا هثبت شكلي بئا حلو هيسمع كلام الناس رغم انه شايف ان جسمه لسه فيه دهون ولما بيتبع النظام بيخس مقاسات وميزان طب ماتستمر كمل طالما وصلت كمل ومتوقفش نفسيا بتكون فرحان وعندك حماسه ترجع لسه جسمك محتاج ينزل ومحتاج معدتك تصغر اكتر ترجع لحجمها الطبيعي عاوزين نصل للنهايه لغاية ماجسمك يبئا قوي وعاداتك الغذائية تتغير 
نصيحتي الك كل اللي وصل لنهاية رحلة التغيير كانوا مبسوطين بيها ومخدتش وقت طويل بدال 3شهور تجد نفسك وصلت ٥سنوات تعمل دايت طالما بدأت اوصل للنهايه عشان لاتعاني من معاناة نفسيه وبدنيه بسبب شوية اكل استغنيت عنه بأكل صحي 
بس لما تصل لبر الامان هتلاقي جسمك كره السكر مش بتبوظ وتحس بالذنب وانت بتبوظ لازم تختم المرحله بجسمك الرشيق
🌛🌟دمتم سالمين 🌟🌜
تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
لو نفسك تخس "صح" رسالة مهمة لكل من قرر ان يخسر دهونه

Jore

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة