23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

إحذر من هذا المرض النفسي الذي قد يصيبك بعد الرجيم | والمياه تنقذك من زيادة الوزن بعد اللخبطة

الخط
إحذر من هذا المرض النفسي الذي قد يصيبك بعد الرجيم | والمياه تنقذك من زيادة الوزن بعد اللخبطة 
الإجابه ع اهم استفساراتكم في الدايت 
شاهد👀الفيديو
الاجابه ع أهم استفساراتكم 
١_هل يجوز تبديل السناكس البطاطس بثمرة فاكهه؟؟ نعم ينفع
2_ متبعه الرجيم لكن مش بكمل الوجبه بشبع بسرعه؟؟لو عندك نشويات في الوجبه متقللهاش ولو بتاكل سلطه وخضار حابب تاكل سلطه فقط اوك تمام لو البروتين شايفه كثير لو في شريحتين لحمه ممكن تاخد شريحه واحده مش مشكله النص فرخه شايفه كتير ممكن تاخد ربع فرخه 
3_انا خسيت 40 كيلو وثبت وباكل كتير واضع صباعي بزوري وارجع بمزاجي ونفسيتي وحشه وبعيط؟؟ احذروا هذا المرض النفسي بعد ماتخس بتخاف تزيد تاكل كتير وتضع اصبعك بحلقك وترجع الاكل للاسف هذا المرض النفسي ناس بتتعرض له الحل انك توقفه فورا لانه بياثر ع صحتك ع مينا الاسنان وع القلب وبيحصل ان الاسنان بتتاكل نتيجة ارتجاع الحامض تاع المعده ارجعي التزمي ومتزوديش فوق طاقتك اول ماتحسي بالشبع قومي من ع الاكل بين كل وجبه ووجبه اتركي فاصل 5 ساعات وهترجعي تخسي باذن الله 
4_ عاوزه اعرف هل قلة النوم بتاثر ع الحرق ولا لأه رغم ان انا بنام بدري جدا حوالي 9 أو 10 الليل بصحى الساعه 3 ومش بنام بعدها يعني اقل من 8 ساعات؟؟ فترة النوم هذه كويسه وممكن تنامي خلال النهار ساعتين انتي نومك كويس لانك بتنامي خلال ساعات النوم الطبيعيه اما اللي مشقلب نومه بياكل بشكل شره مش قادر يتحكم بنفسه النوم بينظم معدل النزول وبياثر ع الصحه جدا جدا 
5_ عاوزه اعرف بسكويت المكتيفيز بيتخن انا جايبه نوع للتخسيس؟؟ مفيش حاجه اسمها بسكويت تخسيس لان عليه دهن نباتي ونسبة سكر ومراحل تصنيع كتيره ضررها اكثر من نفعها 
6_ ما رأيك في يوم تنظيف المعده ؟؟ لو قصدك انك تاكل فاكهه وخضار خلال اليوم ملوش اساس علمي ولو قصدك الديتوكس فمنقوع هذه الفواكه والخضار بتكون مرشوشه مبيدات وممكن تدخل بالمياه ياللي بتشربها التزم بالنظام الصحي 
7_ ممكن استبدل ملعقة العسل الصبح بتمره؟؟ ممكن لكن لو حسيت ان وزنك ثبت ارجع خد العسل 
8_ليه لما باخد ملعقة العسل الصباح بحس بجوع ولما مش باخدها نفسي بتفضل مسدوده ياريت تقولنا نوع عسل كويس؟؟ شوفي حد مصدر ثقه منحل مثلا واشتري منه ..تحدثنا في هذا الموضوع ان ايام توست وعسل الصباح بتخس حلو اوي لانك بتعلي الحرق لما بتاخدي ملعقة العسل ع الريق تلاقي نفسك حرقك عالي وبتجوعي تاخدي فطارك بتدخلي فطارك بالشكل المظبوط ووجباتك 
9_الاحساس بالحرمان في اول ايام الدايت شيء صعب ؟؟ الحرمان الحقيقي هو الحرمان من الصحه في المستقبل هتقولي ايه الكومنت اللي كتباه ده دانا باكل وبشبع وبخس 
10_هو الواحد لو ملخبط وشرب المياه هل بيفيد ؟؟ طبعا لان لو لخبطت وتسبب في احتباس المياه بالجسم انا بشرب مياه كتير الجسم يطرد المياه المحبوسه بالجسم وبالتالي انا استفدت اهتم بالمياه
11_هل دواء الكلوجوفاج بينزل الوزن؟؟حذرنا منه محدش ياخد ادوية السكر بدون سبب مش هتخسسك وتجد نفسك دايخ وتعبان وممكن تسببلك مرض السكر محدش ياخد ادويه من دماغه استشير طبيب باطني اكلك وشربك من اولويات الحياة في ناس اعرفهم اخدوا حبايه واحده ماتوا لاتتهاون بالكيميكل اللي داخله جسمك
تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
إحذر من هذا المرض النفسي الذي قد يصيبك بعد الرجيم | والمياه تنقذك من زيادة الوزن بعد اللخبطة

Jore

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة