رجيم المياه والتفاح وهل تعطل حبوب منع الحمل الحرق ؟ وهل عدم تناول العشاء بيخسس اسرع؟
معلومات تهمك عن الدايت
شاهد 👀 الفيديو
الرد ع استفساراتكم اللي سألتوها ع منتدى القناة لونفسك تخس 1_ انا قطعت النشويات ونزلت وزن كبير هل اخذ شيء قليل ام اضل مقاطعتهم اقتربت للمثالي ؟؟ النشويات اسلوب حياة نظام لونفسك تخس ممكن تخس عليه اكتر من 100كيلو وتضل تخسر دهون اما النظام اللي بتقطع فيه النشويات ده هتنزل بمعدل وتلاقي الجسم ثابت ومش هتقدر تتحمل الاكل بدون نشويات بوجه عام وتجد نفسك حرقك وقع واول ماتاكل نشويات جسمك هيزيد تاني وهكذا اذا انت عملت خلل في الجسم اما لو مشيت ع نظام فيه نشويات واكل طبيعي اللي انت بتاكله تجد نفسك خسيت وتجد جسمك زي الفل قطع النشويات مش شيء كويس 2_ تأثير الشيشه ع الرجيم ؟؟ تكلمنا في حمضية وقلوية الجسم وعرفنا ان التدخين مضر جدا للصحه وبيأثر ع اجهزة الجسم وبيقلل المناعه وبيزود الهيمجلوبين كرات الدم الحمرا بتزيد لتحاول توصل الاكسجين اللازم للحياة وبالتالي خطوره شديده سهل الدم يتجلط وخصوصا مع زيادة الوزن 3_ مشكلتي البطن والارداف وشي بيخس ويسمر وبنزل ع الميزان ؟؟ انت لو دخلت اشتغلت شوي ستجد وجهك مبين عليه الارهاق.. مش اول ماعمل دايت اقول بئالي 5 دقايق عامل دايت انا مبخسش ليه الجسم لازم استمر عشان الجسم يتخلص م الدهون 4_مش بقدر امسك نفسي في اليوم المفتوح وبطلع منه مش عارف اتحكم في شهيتي؟؟ قلل اكل الحلويات وصوم سبت واحد ستجد الجسم ظبط معك والدهون اتفرتكت تمام 5_ حضرتك بتقول لينا باليوم باذنجانه وطماطمتين وبصلتين وجزرتين وكوسا هو لازم كل ده في يوم واحد ؟؟ انا كنت متابعه النظام فوق ال80 بفطر الساعه 8 وبتغدى الساعه 2 وباخد الاسناكس المغرب ومش بتعشى هل كده مظبوط؟؟ نصيبك من الخضار اليومي وزعيه ع مدار اليوم ومهم تناوله ..مفيش مشكله انك بتوقفي اكلك المغرب طالما مش جعانه وبتنامي مبكرا لكن بلاش تعذبي نفسك وتقللي اكل النظام لانك هتلاقي الحرق بيقل والتخسيس بيقل 6_ الشاي الاخضر هل بيخسس لانه مكتوب عليه بيخلص الجسم من المياه ؟؟ ده هيعملك جفاف بيخلي الاكل مبيقعدش في معدتك وبالتالي مفيش امتصاص للطعام وستجد مشاكل صحيه كتير اقلها الانيميا دكاترة الباطنه بيوصفوها للبعض في حالات خاصه لكن لو هتاخدها لواحدك ستجد جلدك كرمش وهيحصلك جفاف وتشوف حاجات وحشه هتحصلك 7_عايزك تتكلم عن الغرور لما الواحد يخس في فترة قليله كتير بيتغر ويعوز يخربها في الاكل ؟؟ كتير مننا لما يجد نفسه خس كتير يقول ابوظ واعك منا معايا كلمة السر صحتك بتروح في ثانيه هل انت تضمن انك لما تعك مش تصاب في مرض في ثانيه ويعجزك انك تخس تاني او لاقدر الله يحصلك مشكله متعرفش تلتزم بالنظام العادي اللي انت ماشي عليه ده اياك والغرور نصيحتي لكل واحد خس استخدم الطاقه اللي عندك دي اللي فرحان انك خسيت انك تستمر مش انك تبوظ 8_الحليب غليته وبيته بالثلاجه هل ارجع اغليه تاني ؟؟ لاه سخنه بس 9_انا خسيت 25كيلو خايف اسمن لو ثبت ؟؟ لاتخاف التثبت طالما انك تعلمت تحافظ ع سعراتك 10_ كل ماقول ابدأ اهم والسبب ثبات الوزن وهل ممكن اكل فاكهه اكتر م الكميه المسموحه؟؟ انت جاوبت ع سؤالك جوه سؤالك اعتقد انك بتاكل فاكهه فوق المعتاد لذلك بيحصلك ثبات بالوزن ..لو ملتزم نظام ورياضه كمل طالما في اختلاف بالمقاسات كن صادق مع نفسك 11_ هل ينفع مثبتش بعد ماوصلت للمثالي؟؟ تقدري تمشي لايف استايل بس اول 14يوم بنظام التثبيت مهم جدا 12_عملت رجيم قبل سنتين خسرت عضل طلب مني الطبيب ازود العضل فزاد الدهون والان انا اتبع نظامكم هل ممكن ازيد عضل ؟؟ اعتقد انك مكونتش متبع معنا النظام لان نظامنا صحي لو اتبعته هتحافظ ع العضله وتخسر دهون اعتقد كنت متبع انظمه كيميائيه يعني يوم فاكهه بس يوم بيض بس وده بيخسرك العضل 13_هل ينفع اخد عسل اسود بدل الابيض ع الريق لان عندي نقص حديد ؟؟وهل حبوب منع الحمل بتاثر ع الرجيم ؟؟هل 2 طماطم باليوم دول غير بتوع السلطه ؟؟ قولنا لو الطبيب غير شيء بالنظام يناسب حالتك الصحيه اوك ..لكن لو انسان طبيعي ميغيرش العسل النحل ..من الأعراض المصاحبه لحبوب منع الحمل احتباس المياه بالجسم ..2طماطم باليوم كله. 14_انا عملت رجيم قاسي تفاح ومياه فقط ومخسرتش وزن بدي اخسر 7كيلو ماذا افعل ؟؟ جنون التخلص من كيلوات قليله بانظمه ضاره هتلاقي نفسك بتحرقي عضل وهتعكي وتلخبطي ووزنك زاد والجسم بيحوش دهون حاولي تلتزمي بنظام غذائي صحي مع شوية رياضه عشان لو عندم حته زياده عاوزه تتخلصي منها ..بلاش تدمري جسمك بانظمه غير صحيه 15_احكيلنا عن الارداف لان جسمي بينزل الا هي ؟؟الالتزام والرياضه ادخلي ع اليوتيوب واكتبي الرياضه الخاصه بمنطقة الارداف ستجدي رياضه كتير مع الالتزام ستجدي نتيجه حلوه 16_ الجبنه القديمه بقدر بسيط جنب الاكل والشطه ؟؟ملهاش اي لزمه هتحبسلك مياه بالجسم
الرد ع استفساراتكم اللي سألتوها ع منتدى القناة لونفسك تخس 1_ انا قطعت النشويات ونزلت وزن كبير هل اخذ شيء قليل ام اضل مقاطعتهم اقتربت للمثالي ؟؟ النشويات اسلوب حياة نظام لونفسك تخس ممكن تخس عليه اكتر من 100كيلو وتضل تخسر دهون اما النظام اللي بتقطع فيه النشويات ده هتنزل بمعدل وتلاقي الجسم ثابت ومش هتقدر تتحمل الاكل بدون نشويات بوجه عام وتجد نفسك حرقك وقع واول ماتاكل نشويات جسمك هيزيد تاني وهكذا اذا انت عملت خلل في الجسم اما لو مشيت ع نظام فيه نشويات واكل طبيعي اللي انت بتاكله تجد نفسك خسيت وتجد جسمك زي الفل قطع النشويات مش شيء كويس 2_ تأثير الشيشه ع الرجيم ؟؟ تكلمنا في حمضية وقلوية الجسم وعرفنا ان التدخين مضر جدا للصحه وبيأثر ع اجهزة الجسم وبيقلل المناعه وبيزود الهيمجلوبين كرات الدم الحمرا بتزيد لتحاول توصل الاكسجين اللازم للحياة وبالتالي خطوره شديده سهل الدم يتجلط وخصوصا مع زيادة الوزن 3_ مشكلتي البطن والارداف وشي بيخس ويسمر وبنزل ع الميزان ؟؟ انت لو دخلت اشتغلت شوي ستجد وجهك مبين عليه الارهاق.. مش اول ماعمل دايت اقول بئالي 5 دقايق عامل دايت انا مبخسش ليه الجسم لازم استمر عشان الجسم يتخلص م الدهون 4_مش بقدر امسك نفسي في اليوم المفتوح وبطلع منه مش عارف اتحكم في شهيتي؟؟ قلل اكل الحلويات وصوم سبت واحد ستجد الجسم ظبط معك والدهون اتفرتكت تمام 5_ حضرتك بتقول لينا باليوم باذنجانه وطماطمتين وبصلتين وجزرتين وكوسا هو لازم كل ده في يوم واحد ؟؟ انا كنت متابعه النظام فوق ال80 بفطر الساعه 8 وبتغدى الساعه 2 وباخد الاسناكس المغرب ومش بتعشى هل كده مظبوط؟؟ نصيبك من الخضار اليومي وزعيه ع مدار اليوم ومهم تناوله ..مفيش مشكله انك بتوقفي اكلك المغرب طالما مش جعانه وبتنامي مبكرا لكن بلاش تعذبي نفسك وتقللي اكل النظام لانك هتلاقي الحرق بيقل والتخسيس بيقل 6_ الشاي الاخضر هل بيخسس لانه مكتوب عليه بيخلص الجسم من المياه ؟؟ ده هيعملك جفاف بيخلي الاكل مبيقعدش في معدتك وبالتالي مفيش امتصاص للطعام وستجد مشاكل صحيه كتير اقلها الانيميا دكاترة الباطنه بيوصفوها للبعض في حالات خاصه لكن لو هتاخدها لواحدك ستجد جلدك كرمش وهيحصلك جفاف وتشوف حاجات وحشه هتحصلك 7_عايزك تتكلم عن الغرور لما الواحد يخس في فترة قليله كتير بيتغر ويعوز يخربها في الاكل ؟؟ كتير مننا لما يجد نفسه خس كتير يقول ابوظ واعك منا معايا كلمة السر صحتك بتروح في ثانيه هل انت تضمن انك لما تعك مش تصاب في مرض في ثانيه ويعجزك انك تخس تاني او لاقدر الله يحصلك مشكله متعرفش تلتزم بالنظام العادي اللي انت ماشي عليه ده اياك والغرور نصيحتي لكل واحد خس استخدم الطاقه اللي عندك دي اللي فرحان انك خسيت انك تستمر مش انك تبوظ 8_الحليب غليته وبيته بالثلاجه هل ارجع اغليه تاني ؟؟ لاه سخنه بس 9_انا خسيت 25كيلو خايف اسمن لو ثبت ؟؟ لاتخاف التثبت طالما انك تعلمت تحافظ ع سعراتك 10_ كل ماقول ابدأ اهم والسبب ثبات الوزن وهل ممكن اكل فاكهه اكتر م الكميه المسموحه؟؟ انت جاوبت ع سؤالك جوه سؤالك اعتقد انك بتاكل فاكهه فوق المعتاد لذلك بيحصلك ثبات بالوزن ..لو ملتزم نظام ورياضه كمل طالما في اختلاف بالمقاسات كن صادق مع نفسك 11_ هل ينفع مثبتش بعد ماوصلت للمثالي؟؟ تقدري تمشي لايف استايل بس اول 14يوم بنظام التثبيت مهم جدا 12_عملت رجيم قبل سنتين خسرت عضل طلب مني الطبيب ازود العضل فزاد الدهون والان انا اتبع نظامكم هل ممكن ازيد عضل ؟؟ اعتقد انك مكونتش متبع معنا النظام لان نظامنا صحي لو اتبعته هتحافظ ع العضله وتخسر دهون اعتقد كنت متبع انظمه كيميائيه يعني يوم فاكهه بس يوم بيض بس وده بيخسرك العضل 13_هل ينفع اخد عسل اسود بدل الابيض ع الريق لان عندي نقص حديد ؟؟وهل حبوب منع الحمل بتاثر ع الرجيم ؟؟هل 2 طماطم باليوم دول غير بتوع السلطه ؟؟ قولنا لو الطبيب غير شيء بالنظام يناسب حالتك الصحيه اوك ..لكن لو انسان طبيعي ميغيرش العسل النحل ..من الأعراض المصاحبه لحبوب منع الحمل احتباس المياه بالجسم ..2طماطم باليوم كله. 14_انا عملت رجيم قاسي تفاح ومياه فقط ومخسرتش وزن بدي اخسر 7كيلو ماذا افعل ؟؟ جنون التخلص من كيلوات قليله بانظمه ضاره هتلاقي نفسك بتحرقي عضل وهتعكي وتلخبطي ووزنك زاد والجسم بيحوش دهون حاولي تلتزمي بنظام غذائي صحي مع شوية رياضه عشان لو عندم حته زياده عاوزه تتخلصي منها ..بلاش تدمري جسمك بانظمه غير صحيه 15_احكيلنا عن الارداف لان جسمي بينزل الا هي ؟؟الالتزام والرياضه ادخلي ع اليوتيوب واكتبي الرياضه الخاصه بمنطقة الارداف ستجدي رياضه كتير مع الالتزام ستجدي نتيجه حلوه 16_ الجبنه القديمه بقدر بسيط جنب الاكل والشطه ؟؟ملهاش اي لزمه هتحبسلك مياه بالجسم