معلومات لازم تعرفها عن التخسيس👇 كيف تقضى على اى زياده فى الوزن بعد التثبيت؟؟ هل الكولا دايت مفيده؟؟ هل تكرار نفس نوع البروتين بيخسس؟؟🤔
الاجابه ع اهم استفساراتكم في الدايت الجزء الثاني
شاهد 👀 الفيديو
الاجابه ع استفساراتكم الخاصه بالدايت والحلقه رقم 2":_
👈1_هل ينفع اعمل يوم ديتوكس بعد اليوم الفري ؟؟
الاجابه: لايوجد له اي اساس علمي ..وجسمك هينظف نفسه بنفسه طول مابتعطيه الغذاء السليم .
👈2_ هل ممكن لو عندي توست او عيش في الفطار ممكن ابدله بمكرونه او رز هل ممكن اضافة الجلاش بدل العيش والكميه عشان يكون فيه تنوع ؟؟
الاجابه: نبعد عن الجلاش لانه بيتعجن بدقيق ابيض وزيت وسيء ..ولو مش متوفر الخبز ممكن استبداله بمكرونه او ارز بالفطار .
👈3_بعد التثبيت هل اقدر اعمل دايت اسبوع انقاذ سريع وبعده اسبوع دايت وبعده اسبوع كلاسيك ؟؟
الاجابه : الناس اللي ثبتت ووزنها زاد تعمل اسبوع انقاذ وتكمل اسبوع رابع عائدون
👈4_ هل ينفع اكرر البروتين يوم او يومين بالاسبوع ؟؟
اجابه: براحتك ..لكن بروتين الوجبة الواحده يكون موحد
👈5_كل الناس فاكره ان القهوه بالليمون بتخسس كلمنا عنه ؟؟
اجابة : مفيش حاجه اسمها بتخسس وحاجه اسمها بتخن في قيمتك الغذائيه وسعراتك الحراريه ..لو خديت منه كتير هيضرني ولا لأه ؟؟مثال السمن البلدي في اللايف استايل لو اخد قليل اوك لو كثرت هتضرني حتى المياه اللي هي زيرو سعر حراري لو انا كترت هتنزل الاملاح اللي بجسمي وبالتالي هحس بدوخه ..اي شيء الكثره منه تضر والكميه بشكل معقول نافع لينا .
👈6_ ماهو وزن الطماطميتين والبصلتين والجزرتين لان عندنا احجام كبيره ؟؟
اجابه : لو انا جعان هختار اكبر جزرتين لو مش جعان هختار اصغر جزرتين والاختلاف بين يوم ويوم افضل تأخذ المتوسط .
👈7_ هل الكوكاكولا الدايت بتخسس؟؟
اجابه: لامش بتخسس والابتعاد عنها افضل لان فيها نسبه اسبرتام ضاره .
👈8_ لماذا يكون الاسناكس عددها محدد رغم سعراتها قليله ؟؟
اجابه : نحن عاملين الك النظام بحيث منخرجش بره السعرات الحراريه فيحصل ثبات بالوزن بناخد الكميه اللي بتفيد الجسم دون الضرر بسعرات حراريه زياده ممكن ياخدها بالتالي عندنا النظام متزن ومتنوع ومحسوب فبلاش نكثر منه عشان الوزن لايثبت .
👈9_ مريضه غدة درقيه وباخد العلاج ع الريق بحس بجوع شديد هل اعتبر الحبايه دي منشط بدال ملعقة العسل واحلي بالعسل كوب الشاي بعد الغدا ؟؟
اجابة : براحتك ..ولكن يفضل انك تاخديها ع الريق لو مش هتضرك.
👈10_ ليه الرجاله بيخسوا اكثر من النساء ؟؟
اجابه : مش صحيح ..هناك نساء عاملين انجازات هايله وبشكرهم رغم كل ظروفهم بيلتزموا ويخسوا ونتائج السيدات اكثر من الرجال .
👈11_ موسم الذره ليه الذره ممنوع ؟؟
اجابة : الذره ممنوعه في الدايت بس مسموحه في الفري ..الذره كارب لو كليت ذره وزنك هيزيد .
👈12_ لو صحيت متاخر ع الساعه 11 هل افطر ام اخذ الاسناك ؟؟
اجابه : افطر .
🌹🌹تحياتنا 🌹🌹