احمد خس 50 كيلو مع الثانوية العامة|نصائح هامة للطلبة
احمد خس 50 كيلو مع الثانوية العامة|نصائح هامة للطلبة
شاهد👀الفيديو
في طلاب كتير بتقول عاوزه نظام للطلبه ونظام لونفسك تخس مناسب للجميع طالما الواحد مقتنع بالحاجات اللي هيعملها وطالما الواحد حاطت التغيير في دماغه هيتغير ..
بدات 129 كيلو ووصلت 79 كيلو وحلمي اوصل 65 كيلو وهوصله حسب الهيئه الموضوع لازم يتاخد مره واحده متفرحش انك خسيت شويه وتقول انا فهمت وهلخبط شويه كده غلط ..خد مشوارك مره واحده
والطلبه كل مابتاكل اكل صحي كل ماهتركز اكتر
لما بتدي لبنتك فينو كانك بتديله مرض ادي لبنتك كوب حليب بعسل ومعاه توست اسمر افضل والجزر والخيار بدال الشيبس والفاكهه بدال الحلويات والدم مش هيتجه ع المعده فهتقدر تركز الواحد لو غير عاداته السيئه الوزن هينزل واستحاله تزيد الموضوع سهل جدا كتير من الناس كان عندهم جهل غذائي الموضوع كان لازم توعيه غذائيه والاكل السليم في الجسم السليم دور المدرسه بتعلم الطلبه انها تاكل اكل صحي
الاكل اساسي بحياتك متل الهوا والمياه ده نموزج من الثانويه العامه ودي دعوه لكل واحد بيتدلع غير من نفسك بدال ماتدخل الجامعه وانت مقلبظ بدال مايشوفوك أقل من الطبيعي وبيترطب عليه مشاكل الزواج والارتباط بسبب وزنها وفي بنات الاذى النفسي بسبب زيادة الوزن
خلي حياتك تتغير
بنشكر ميدو سفير السعاده ل لونفسك تخس