صباح العوده للمدارس فرصه عظيمه عشان نخس واتعودنا نستغل كل الفرص وهي فرصه للتخسيس وبالتالي لازم نبص ع الايجابيات الطالب هيصحى من بدري وهيفطر بدري والحرق يبدا بدري يعني مفيش مجال للخبطه والخروجات وبالتالي الدراسه فرصه عظيمه عشان بتروح المدرسه والدروس وبتفرهض نفسك وست البيت خدي بالك متقوليش الواد راجع من المدرسه معاه السندوتشات حرام تترمي لأه الحرام انك تاكليها ومتقعديش تزعقي للولاد وتروحي تاكلي صينية البسبوسه لازم ناخد الايجابيات ونترك السلبيات مش انك هتطول في اليوم الدراسي فتطلب اكل غير صحي م الكفيتريا متتكسفش الناس الان عارفه يعني ايه اكل صحي يعني لما اعمل رجيم هيحترموني عشان عاوز اتغير في طرق كتير للحصول ع انظمة لونفسك تخس اكتب ع جوجل وهيطلعلك كل شيء خاصه بلونفسك تخس سواء قناتنا ع اليوتيوب او صفحتنا ع الفيسبوك حمل تطبيق لونفسك تخس من متجر جوجل بلاي
