وتستمر التحديات ومعكم مكملين بالتشجيع حتى تحقيق هدف الرشاقه
شاهد👀الفيديو
وها قد جاء السبت بيفكرك بإيه 🤔الدايت دائما بنبدأ السبت وكتير بينسوا انهم اصلا عاوزين يعملوا رجيم وناس بتلتزم معنا فخليك من اللي هيبدأ معنا يوم السبت وتبدأ معنا تحدي جديد سهل وسريع ولمده ست ايام بس تحدي سهل وسريع لمدة 6 ايام والجو متقلب بين برد وحر ودرجة الحراره بتتغير ده من اروع الاوقات وسبأ وتكلمنا عن تغيير الحراره في رفع معدلات حرق الجسم يعني كل مادرجة الحراره تقل الحرق بيزيد مينفعش تخفف ملابسك فيجيلك التهاب مفاصل البس ملابسك عادي وهتحرق ستجد النظام ع التطبيق وع قناتنا ع اليوتيوب لونفسك تخس وع الانستجرام والتلجرام وتويتر وصفحتنا ع الفيس ومعكم في كل مكان فكونوا معنا
