رغم انه يعيش مغتربا في بلد اوروبى ورغم انه يعيش هناك بدون اهله الا انه قرر ان يغير حياته وهذه رسالة لكل انسان يعيش في بلد عربى يجد كل الطعام الحلال حوله ويتكاسل ويقول اننى لا استطيع تدبير طعام صحى وسهل عليهم جدا الحصول عليه من دجاج مشوى او خضروات وفاكهة وايضا لحوم الاسماك الطازجة وغيرها من حبوب القمح وكل شئ ولكن اعلم جيدا ان من يريد ان يتغير لا يضع امامه العقبات ولذلك نعرض لكم هذه التجربة الرئعة لأحمد دوشة هذا الشاب الذي اعتبره ابنا من ابناء " لو نفسك تخس "
يروى احمد لكم قصته فى السطور القادمة لعل الله يجعلها سببا فى تغيير حياتكم للافضل
السلام عليكم أصدقائنا الأعزاء
كنت 89 كيلو باكل كل الي نفسي فيه وفي اي وقت وكنت مفكر نفسي مبسوط بس فيما بعد اكتشفت اني كنت بموت لما كنت اروح اشتري الملابس لازم اشتري اكبر من مقاسي علشان اداري الدهون لما التزمت بأنظمة الصفحة لقيت الي ينقذني من الدهون الي حبساني ومعيشاني سن اكبر من سني فريق دعم يشجعني طول اليوم الانجازات الي قبل مني شجعتني اني اتغير عرفت يعني ايه اكل صحي يعني ايه جسم صحي اتعودت على ممارسة الرياضة التزمت بلاكل الي فى الأنظمة حياتي اختلفت من شخص بياكل كل حاجة فى اي وقت مهما كانت سعرتها الحرارية المهم اكل وخلص ووصل وزني 89 كيلو لشخص ملتزم اتعلم الالتزم من الصفحة ووصل وزني ل 68 الموضوع سهل بس محتاج شوية التزم شكرا لو نفسك تخس شكرا لصاحب الفكرة الي بتكبر يوم عن يوم البشمهندس مصطفي على شكرا فريق الدعم حياتك أمانة ابداء واخلص من الدهون الي خنقاك ما تستناش اكتر من كدا بالتوفيق للجميع
احمد دوشة
