-->
23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

هنخس كام كيلو فى المسابقة ؟؟

الخط
هنخس كام كيلو فى المسابقة ؟؟

هنخس كام كيلو فى المسابقة 


قبل ماتبدأ تعمل رجيم ولما تكون جاي بدهونك بتيجي كإنك داخل سوق وتقول النظام ده هخس كام كيلو عليه 
ورغم ان السؤال ده من الاسئله اللي بعتبرها ملهاش اجابه ان في بعض الناس بترد عليك وكلها ثقه هتخس 10 كيلو او 20 كيلو تقولها بجد تقولك شور شور 
النهارده هيكون باقي 25يوم وهتنسف الدهون باذن الله من مسابقتنا 28يوم وهتنسف الدهون وتتخلص من كم كبير من دهونك المتراكمه عليك بقالها سنين وده يرجع لمدى التزامك والشاطر اللي بيلتزم واللي مش شاطر اللي مش ملتزم مثل حسين اللي اتكلمنا عنه امس بيقول ملتزم وهو غير ملتزم وعدم التزامك هيتعبك كثير استثمارك في صحتك اعظم استثمار ممكن تستثمره بحياتك لاتقول لي عقارات ولا اراضي ولا شقق الاستثمار في الصحه هيعطيك الدافع انك تستثمر كل شيء بحياتك وانك تستمتع بحياتك بشكل كبير جدا جدا ناس كثيره تملك م الاموال كثير جدا ومجرد انه يتعرض لواعكه صحيه تلاقيه بيتمنى يأخذوا الفلوس كلها ويرجع تاني صحيح البدن لذلك لازم تعرف ان الشكل المليان هو دافع تغييرك لأ طبعا صحتك اهم في ناس بتتبع انظمه غير صحيه لمجرد انها تنزلها ع الميزان ارقام كبيره جدا المهم انزل ع الميزان والبس الفستان اصل سوسو تتريق عليا وتلاقي نفسها بتفحت نفسها بالانظمه غير الصحيه وبتضرب بودره ع وشها عشان تشيل الانفجار اللي حصلها في وشها وانها مش عارفه تصلب طولها بالفرح 
هو انا هخس اد ايه بالمسابقه ؟،الاجابه صوت صرصور الحقل 
انت هتتغير قبل 28يوم هتكون شخص وبعدهم شخص تاني خالص التغيير مش بس ع الميزان اه هيتغير وينزل لكن التغيير في الفكر والشكل والميزان يعني هتكون متغير بشكل كبير صحيا هتكون متغير قبل 28يوم هو ده اللي انا اوعدك بيه انا سهل جدا اقولك مع اول اسبوعين تخس 9كيلو هتقول لي والله اقولك اه والله واحلفلك بالله لاني بقيس بمعدل نزولي كان وزني 122كيلو وخسيت مايقرب من 9كيلو في اول اسبوعين 
واحد صاحبي بدأ 170 كيلو خس اول اسبوعين 12 كيلو 
ممكن ميحصلش معاك كده تقول الشخص ده كذاب لان كل واحد وله معدل نزوله وطبيعة حرقه وحجم دهونه مينفعش نقيس الشخص اللي وزنه 180 كيلو وبيخس مثل اللي وزنه 80كيلو وبيخس في النهايه الاثنين هيتغيروا اول حاجه الحرق الداخلي اللي بيشغل الرئه والقلب واتكلمنا عن الموضوع ده كثير جدا ان جسمك محتاج طاقه مثل الموبايل العربيه اللي بيتحطلها بنزين فكل جسم له حرقه يعني محتاج مثلا تحرق 2500 سعر حراري عشان تفضل عينك شغاله وقلبك بيدق شغال طبيعي في ناس بتصحى بدري والحرق فترته كبيره من الاستيقاظ مبكرا لوقت العشاء 
في ناس طبيعة شغلها مبتتحركش كثير وفي ناس شغلها فيه حركه كثير ده بيفرق 
وفي عوامل اخرى مثل النهارده الجو برد الحرق عالي 
يعني لو الحر مش هخس مثلا لأ هتخس بس درجة الحراره المحيطه بيك بتأثر يعني اما تقل الجسم والحرق بيتأثر 
مثلا انت عندك شقه قديمه وعاوز تظبطها هتقول الانتريه ده قديم يترمي والسفره دي تدهن وتتظبط والجسم يبدأ يقوي العضله ويرمي المياه الزياده وتلاقي الجسم عمال يبدع في التغيير ويبدأ يطور ويظبط وينعنش ويفرفش الجسم بيعطيه قبله الحياة لذلك بقولك حاول متحبطش لو وجدت المعدل بتاعه مش اللي متوقعه انت خلال فترة التغيير هتلاقي نفسك بتستمتع بنفسك وانت بتتغير بتلاقي نفسك بتلبس ملابس ساعة الجواز هتلاقي هدوم لبستيهم مره ودخلتي بخلفه وحمل ورضاعه ومبقتيش تلبسيهم الان هتلاقيه وسع عليكي وبتشحتيه عشان كده بقولك حاول تنظر للجانب المشرق بحياتك مش مجرد ميزان وهتخس اد ايه في ناس بتنزل كثير ع الميزان بس عضلات ومياه وتلاقيها وقعت من طولها وممكن ينزل بمعدل مظبوط كان معدل نزولي كيلو و6من عشره بالاسبوع ومثل ما شفت فيديو استاذه رشا تقولك وزني ينزل او يثبت مستمره وملتزمه لغاية ماخست 46 كيلو تقدر ترجع للفيديو بتاعها وتشوفه وتتشجع
تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
هنخس كام كيلو فى المسابقة ؟؟

لو نفسك تخس

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة