-->
23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

حقيقة الرجيم الكيتوني | Ketogenic Diet

الخط
الموضه موجوده في مجتمعنا كي لانشعر بالزهق ونشتري ونحن مبسوطين مثل البنطلون مره يقولك وسع حجرالبنطلون والثانيه وسع رجل البنطلون والثالثه وسع البنطلون كله والرابعه ضيق البنطلون وبعدين وسعو رجليه تاني وسعو الحجر تاني قطع البنطلون خالص فالناس قالت فكره وعملوها موضه ولبسو البناطيل مقطعه
 
الموضه انتشرت في مجتمعنا حتى لاتشعر بالزهق ووصلت الموضه للطعام مثال كان أخرنا نعرف بالحلويات صينية الكنافه اللي نعرفها فعملوا كنافه بالمانجو وسعرها ضرب وتلاقي الناس بتشتري رغم انك لوجبت كنافه عاديه وكلتها مع مانجو هي هياها ومش هتجيب السعر العالي ده وتجد الناس برضه بتشتري وشير ع الفيسبوك وتقف طوابير عشان تشتري 
واحد مثلا 20 سنه بيعمل دايت فأما يلاقي نظام بإسم جديد هيجري عليه وهو مش عارف ان مش هيخسسك الا نظام صحي غير كده في الكنافه الفكره كلها عشان نخس بشكل صحيح لازم نظام صحي مع رياضه اما انك تتخيل انهم هيخترعوا شيء غريب عشان تخليك تخس دي صعبه 
طبعا ناس بتتبع نظام مثل البروتيني ياكل بروتين فقط لمدة 3شهور ويقاطع العيش والرز والمكرونه وتلاقيه يخس وبعد 3شهور الوزن ثبت وتلاقيه خس 10او15كيلو والوزن وقف ويتحايل عليه مفيش واول مايأكل شيء صغير يرجع الوزن يزيد ومش يعرف يتحكم في شهيته فأي نظام مش متزن هيأدي بيك لهذه النتيجه قيس ع كده نظام الشيكولاته ونظام الخضار والفاكهه 
في نظام الناس طلبت اقول رأي فيه الا وهو رجيم الكيتو شفت ناس كاتبه نتايجه مبهره وتأكل اللي نفسك فيه يعني ممكن تاكل عادي موزه ضاني عليها سمن وهتخس ممكن تاكل بيض بالسمن عادي لس خذ بالك في بعض المحظورات عشان مش يبوظ منك وتجد قوانين صارمه لو اخليت بيها هيبوظ منك 
الفكره بالرجيم الكيتوني هو في الاساس نظام علاجي وفي فرق بين نظام علاجي ونظام لانقاص الوزن هذا شيء بيعالج مرض ما وفي انقاص الوزن شيء آخر 
وضعه دكتور جهاز هضمي بيعالج مرضى السرطان والصرع عشان مش يحصلهم بعض حالات التشنج بيقلل الضغط ع الجهاز العصبي مثل اما تتعصي بتاكلي شيكولاته عشان تهدي وتبوظ منك الدنيا فالناس قالت بس ناخذ هذا النظام ونشتغل بيه فكرة النظام ده ان بدال ما تأكل الهرم الغذائي كما نعلم 50%كاربوهيدرات و35%بروتين و15%دهون فشالوا الهرم ده ونقلب الهرم كله دهون الوجبه تصل ل75%دهون و20%بروتين و5%كربوهيدرات ولاتزيد عن 20جرام سكر باليوم طبعا بتسمع شيء غريب بتروح تجربها طبعا في مرضى كوليسترول ومشاكل في القلب والضغط فبيأثر عليهم بالسلب 
مثل مابتأكل كاربوهيدرات بتتحول لجلوكوز وينادي ع الانسولين عشان يعمل تفاعل فيعطي طاقه وهذا اللي بيحصل الانسولين بيعطي طاقه مع اتحاده مع السكر داخل الخليه طب ايه اللي بيحصل الجسم مش لاقي جلوكوز بالدم فيبحث عن حرق الدهون وهذا بيحصل بشكل طبيعي في الرجيم تبعنا بنشغله بالسكر مثل الغاز والبنزين شوي بهذا وشوي بهذا فاللي بيحصل فحت دهون بقاوم السكر بالسكر فالبتالي بيحول الدهون الى كيتونات تشبه الجلكوز تعطيك الطاقه لكن اتباعك للنظام الغذائي هيأثر عليك بشكل كبير جدا نقص فايتمينات والدم الحامضي ومشاكل بالمفاصل وريحة فمك وحشه والدنيا باظت معاك طبعا الناس يعني للاسف الشديد بعض الناس تأخذ الانظمه العلاجيه وتتعامل معها كأنظمه غذائيه فلو اتبعت هذا النظام ووجدت منه نتيجه انت بتخالف الطبيعه لو بايع نفسك ليه تتبع هذا النظام؟؟عشان اكل الموزه الضاني وبيض بالسمن وهو اصلا مضر تخيل لو حبيت توقف هذا النظام وبتأكل عادي الجسم هيرفض وهيزيد وزنك زياده كبيره جدا وامراض كثيره بالاضافه لهذه الزياده لذلك انصحك بإتباع نظام غذائي يقويلك جسمك ويمدك بالعناصر وكل المهم عشان انت بتبني مش بتهدم وتكسر وتضحك عليه انا بشوف في هذه الانظمه الغبيه والغرببه اللي بتنصب بيها ع الجسم الذكي اللي مش هيسيبك تنصب عليه ابد وستجده واقف الك ومعاه كل العتاد اللازمه لانقاص وزنك لذلك بقولك الحق نفسك وامشي ع انظمه صحيه كثيره جدا حاول تتبع انظمه غذائيه صحيه عشان تنعم بصحه وسعاده
شاهد الرسالة

تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
حقيقة الرجيم الكيتوني | Ketogenic Diet

لو نفسك تخس

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    1. بو سمحت يا باش مهندس تتكلم عن الصيام المتثطع ضروري ورأيك فيه وهو فعال ولا لا .

      ردحذف
    2. للاسف كلام يتم عن جهل وفتي كبير .. اقرأ كويس ولا تتحدث بما تدري .. اقرأ الابحاث العلمية .. بلاش فتي المصريين

      ردحذف

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة