ليه كده حرام عليكم 😕
زعلان منكم جدا لافي تفاعل ولا التزام ولا اي شيءايه يستدعي ان الواحد يكون مبسوط منكم اللي بيقدرني ويخاف ع زعلي طبعا الناس هتقولك يزعل ولا يتفلق لكن في ناس عارف ان زعلي حاجه كبيره عندهظ يعني لما اشوف النتيجه دي 54%ملتزم نص نص يعني كمان مش ملتزم يعني بياكل قطعة كنافه
واحده تقول مش بقدر احضر اكل خاص فيني يعني ايه مش بتقدري تحضري اكل خاص بيكي بنقول كل الاكل اللي بتعملوه تقدروا تعملوه بشكل صحي يطلع هو هو اللي بتطبخه لولادك لو بتعملي محشي شيلي منه الزيوت خلاص لو عودت البيت ع اكل الخفيف الصحي بعد شوي ستجد الكل هيتعود لازم عشان تتغير لازم تجتهد مفيش حدا بيحصل ع الدرجات العلى بدون مجهود الناس اللي عاوزه تخس ببلاش وتغير حياتها ببلاش ومعتقده بالفلوس هتغير حياتها او تعمل عمليه انت فاهم خطأ الموضوع كله تغيير سلوك وفي ايضا ناس ملتزمه تحياتي ليهم فاطمه بكر انا ملتزمه وخسيت من اول رمضان 5كيلو ناس اتغيرت ونانا بتقول نص نص لاني بعد الفطار لازم اشرب شاي بلبن كامل الدسم مش بحب الخالي وقطعة قطايف يعني عاوز اوصلك ان حياتك هتكون مختلفه تماما بعد التغيير هتتمتع بصحتك وثقتك في نفسك بتختزل كل حاجه في قطعة قطايف في شيء هيضرك قولنالك كل 3ايام وجبه مفتوحه بس للاسف لاحياة لمن تنادي والله هتندم فات 15يوم في رمضان وتلاقي وزنك زايد وتقول عاوز حاجه تخسسني بسرعه ويتنصب عليك من الناس اللي بتبيع ادويه النصابين امس بينشروا ع الفيسبوك بينشروا الانجازات محمد رحال وهبه السبيلي وريم العقاد وكل الناس اللي خست معانا ع لونفسك تخس ويقولك انا بنزل صور تشجيعيه بس طبعا انت اللي بتعطي فرصه للناس تنصب عليك عاوز تاكل وتعك وفي الاخر شوية شاي اخضر لانه هو اللي هيجيب الخلاصه اصل سمعت انهم في الصين كلهم رفيعين عشان بياخدوا شاي اخضر بعد الاكل لأ حضرتك في الصين بياكلوا بالمعقول وبيتحركوا كثير فمالوش علاقه بالشاي الاخضر بيحسن من اداء الجسم في بعض الحاجات لكن ملوش علاقه بالتخسيس عشان نكون واضحين مينفعش تاكل 6000سعر حراري في وجبه واحده وتيجي تقول الشاي الاخضر والاعشاب مش جايبين نتيجه معايا انت بتفكر خطأ المفروض شهر رمضان يكون اقل شهور السنه اننا نستهلك الطعام الحقيقه اكثر شهور السنه بتهدر فيه طعام يا اما بترمي الاكل الزياده يا اما بيستخسروه فبيكلوه ويفضلوا ياكلوا بشكل كبير عشان حرام ياواد يا مؤمن للاسف من النتيجه اللي شوفتها 54%نص نص يعني حوالي 75%من الاعضاء اللي صوتوا ضيعوا ع نفسهم فرصه عظيمه في 15يوم اللي فاتوا عارف ان في ناس كثيره ملتزمه ومش بتحب تشارك بتخاف م الحسد انا بتكلم عن الاحصائيه اللي امامي بتقول ان للاسف محتاجين مجهود اكبر من كده عشان تتغير وعشان نكون واضحين مع بعض مفيش حاجه بايدي غير اني اعمل الرساله الصباحيه اننا نوفر لكم انظمه صحيه ونشجعكم بتجارب ناجحه وناس اتغيرت وغيرت حياتها اننا نوفر لكم بعض الهدايا كوسائل تشجيعيه مثل مابنعمل كده تيشيرتات ماجات اننا نفضل بنفس النهج قناه انسانيه خيريه مبنقبلش اي تبرعات من حدبنحاول ان من خلال المجهود الشخصي بدون الاستعانه بحد وده شوفناه في الانديه الكبيره ان حد دخل فيها وبدأ يصرف ع النادي وبيعايروه وده اللي بنتبعه محدش يصرف علينا عشان نظل مستمرين بدون دوشه باد الامكانيات انا بحاول اساعدك بكل الطرق قول لي ايه اللي انا مقصره في حقك مخليك ان انت لاتتفاعل ولا تلتزم وقولتلك ان تفاعلك وانك تكتب انا ملتزم الحمد لله النهارده اليوم الاول شجعوني وتطلب م الاعضاء يشجعوك هيخليك انت تتحفز وكل يوم الرساله الصباحيه دي لازم تعلق عليها وتكتب ملتزم فواحده واحده هتلاقي نفسك مشهور في الرساله الصباحيه وتلاقي الناس عرفاك وتتابعك وتسأل عليك لكن للاسف البعض مصر يضيع فرصة شهر رمضان بسبب اي 60 لازمه يعني حتة القطايف لو بصيت لها مفيهاش اي غذاء خالص دقيق ابيض غير صحي بالمره تم عجنه وحشوه بالسكر والزبيب ويتقلى في الزيت ويترش عليها سكر وفي الاخر تاكل قطعة قطايف تتعدى ال500 سعر حراري ومش قادر تتخيل الكارثه اللي ممكن توصلها نتيجة اهمالك لنفسك انا في العمره كنت حريص اني اكون معاكم وبشجعكم ودعيتلكم بس طالما الموضوع لم ينبع من جواك يبئا عمرك ماهتتغير ابد كده نصيحتي الجأو للدعاء وتوكل على الله حق توكله متقولش توكلت على الله اعمليلي ياماما القطايف عشان اكلها بعد الفطار لأ خالص توكلت على الله انك هتلتزم فرصه لاتضيعها اشوف تعليقاتكم انك توعدني انك هتلتزم ال15يوم الباقين عشان تكون انسان جديد ع العيد بإذن الله