حسين جرب ١٥ طريقة للتخسيس منها رجيم المياه والصيام المتقطع ولكن الحل كان فى الطريقة رقم ١٦
جربت انظمة كثيرة
م.مصطفى 🎤لو انت بئا شغال حلاق بتقف طول اليوم ع رجليك وطبعا هيأثر عليك وايه الحل نعمل ايه نتخن ولا نخس؟؟🤔🤔
حسين من الناس اللي تابعوا ع الصفحه معنا وخس خسيت اد ايه ياحسين ؟؟
حسين🎤كنت 102 كيلو اصبحت 85 كيلو كده خسيت 17كيلو
م.مصطفى 🎤اكيد حسين فرق معاه ال17كيلو لانهم كانوا واقفين معاه في عدد الساعات اللي بيقفها وان شاء الله مكمل ياحسين صح ؟؟
حسين🎤طبعا مكمل لازم اصل للبنطلون قياس 30 لازم
م.مصطفى 🎤حسين قرر يعملي تعديل بذقني قالي ليه ذقنك عامله كده ليه اقعد هنا وقعدني غصب عني هو الان قافشني بالمحل ومش راضي يسيبني الا لما يحلقلي ذقني غصب عني
حسين🎤لازم اضبطك ع كيف كيفك ونصبغلك اياها ع الاحمر
م.مصطفى 🎤تقدر تحدد لون لحيتي رباني ولا حنه
حسين 🎤رباني
م.مصطفى 🎤حسين سوري عايش في المدينه خس معنا كان بيتفرج ع الفيديوهات وسبحان الله بيجمعنا المكان ولا انا ولاهو كنا نعتقد اننا نتقابل في مكان واحد بس سبحان الله لما ربنا يريد
الراجل ده طلب انه يشوفني فلبيت طلبه عشان ده ممكن يكون فرحه الك ياحسين
حسين🎤ياجماعة الخير هذا الرجل من سمعت انه بالمدينه جالس بالحرم كل مصري نشوفه نلقط واحد واحد تعرف مصطفى علي
الوقفه فرقت معي كثير قبل ما اسمن اوقف سبع او ثمان ساعات عادي بعد الثقل والسمن ماجاني تقريبا زبون واريح شوي اخذ نفس هالساعه اشتغل ووقف اربع خمس ساعات مع الخفه
م.مصطفى 🎤هل شغلك في ناس تقولك مش عارف اوفر اكلي متل واحد صاحبنا واقف وراء مش عاوز يطلع قالك شغال ع طول وبره البيت طول الوقت اوفر الاكل ازاي هل هذا كان عائق ؟؟
حسين🎤بالعكس كان حافز ان الواحد يقوم بهذا الشيء لازم تعمل لحالك شغله كنت متخيل صعب اخس وعملت كتير دايتات منها دايت المياه
م.مصطفى🎤هل يعقل حدا يشرب مياه فقط ويعيش مدمر للصحه طبعا وتلاقي نفسك واقع مره واحده طب مشيت ع الصيام المتقطع عمل فيك ايه ؟؟
حسين🎤موتني ياجماعة الخير من مجرب 15دايت والله مافي متل هالصفحه شفت الانظمه هالرجال جابلي اياها وشوفني الصفحه والفيديوهات وقولت اجرب وكنت امشي ساعه الصبح وساعه الظهر وفي المدينه الظهر دمار حر وامشي ساعتين بالليل اما مع نظام صفحتك امشي ساعه او 45دقيقه فرق معي فرق جامد غير نظام مافي نصيحه
م.مصطفى 🎤احكي للناس نصيحه تشجيعيه بالسوري
حسين🎤طبعا ياجماعة الخير كثير من الاوقات عرفتم ايش لون انا كنت اوقع واقول خلاص بطلنا بلا دايت بلا هم واول ايام دخلت الصفحه هحكي بس لاحدا يضحك علي والله باشمهندس اروح ع البيت اقول ماهاكل شيء اشرب الماي تبعي وانام افيق بال12جوعان يلعن الرجيم بطلت كنسلت الرجيم اطلع ع البقال يفتلي 6او7 لفات ارجع البيت 12كاسة ماي واقلب وانام بس ولله الحمد الان اكل بيض مسلوق زودت 3بيضات والله ظلت تعبتني ساعه ونصف صارت ثقلت فياجماعة الخير ارجع واتابع من جديد النظام بيزود اكل بس الواقعه كانت بالرياضه لازم تمشيلك ساعه فكنت ارجعها للرجوله معقول ماني رجال ماقدر امشيلي ساعه فامشيها كنت 102 ثقيل ساعه كثيره ساعه واسعد الله صباحكم