-->
23395821524787388
recent
أخبار ساخنة

أنواع الناس مع الرجيم وأخطرهم النحافة

الخط
أنواع الناس مع الرجيم وأخطرهم النحافة
أنواع الناس مع الرجيم

ملتزم ملتزم دي تعليقاتكم لما قولتلكم ايه اخباركم مع المسابقه الصغيره اللي جوه المسابقه الكبيره وجدت ناس كثيره ملتزمه ولله الحمد الله استجاب دعائي وانتم استجبتم لطلبي انكم تلتزموا في اخر 8ايام في رمضان عشان تحققوا نتيجه في مسابقه صغيره اسمها صغر معدتك في 8ايام شكرا لكل الناس اللي التزمت وكتبت لان الكلمه دي بتشجع ناس كثيره بمجرد انهم يشوفوها 
النهارده هنتكلم عن انواع الناس والرجيم ناس تدعي انها عامله رجيم بئالها سنين يقولك بئالي 20سنه عامل رجيم انا خبره بعض الناس فاهمه ان الرجيم يعني تقلل اكلك ع الاخر وكل ماتجود في الرجيم يقولك انا ملتزم جدا جدا قصده بيمنع الاكل انت كده فاهم غلط الرجيم مش بالذراع كلمة رجيم معناه تنظيم تناول الطعام لو مش متابعنا ومش عارف ان كل جسم محتاج طاقه خلال اليوم انا مثلا محتاج 1500سعر حراري خلال اليوم اتكلم اتحرك وقلبي يدق والرئه تشتغل وحركة الاجهزه مثل ماقولنا الانثى تحتاج متوسط من 1800 ل2000سعر حراري والرجال من 2000ل2500سعر حراري باليوم نتيجة اختلاف البنيان للرجال العضلي اقوى من السيدات وده بيخلي الحرق اعلى شوي عند الرجال وده شوفته بكومنت مره واحده كاتبه بكومنت جوزي بيلخبط وخس 10كيلو وانا ملتزمه وخسيت 2كيلو فممكن الرجال بتحرق اكثر من النساء ولكن بعض النساء بتحرق اكثر اثناء الرضاعه ودخلت العيد عشان التنظيف والحركه الكثيره دي التزموا هتلاقوا نتيجه رائعه نرجع تاني للناس اللي بتلتزم بيقللوا سعراتهم الحراريه اكثر من الطبيعي ده هيجعل الجسم يقلل الحرق بشكل كبير جدا فبيعتقد الجسم انه في مجاعه وبالتالي بيوفر في الطاقه بشكل كبير وبالتالي بيقلل الحرق وبيقع وبينهار وتلاقي نفسك كل ماتاكل شيء صغير وزنك يزيد وتلاقي نفسك يويو طالع نازل فالحل اتباع نظام غذائي متزن تقلل شوي وتزود حبه ويجي اليوم المفتوح يعلي الحرق والسعرات متغيره وده اللي بيجعل الجسم محافظ ع الحرق في اعلى معدلات ليه النوع الثاني من الناس بتلتزم بالانظمه الصحيه وبتوصل لهدفها 
الناس لما بتوصل لهدفها بيتحولوا ل3انواع اول نوع اللي بيرجع ياكل تاني ويبوظ الدنيا ويتخن تاني 
النوع الثاني بيكون فهم وبيحافظ ع نفسه 
النوع الثالث بيفضل يعمل رجيم طول عمره بشكل صحي وعمال يخس لدرجة ممكن يوصل للنحافه اخطر انواع اللي بيفضل ماشي ع الرجيم طول عمره وخايف يزيد 
اما النوع الاول اللي عمل الرجيم وخس ويرجع يبوظ ويزيد طبيعي انت اتبعت الشيء السيء انت كده مغيرتش فكرك يعني لو لخبطت وعصاير وسعرات كثيره معدتك هتوسع ودهون هتكثر تاني ولو حد قالك حاجه غير كده يبئا بيشتغلك مجرد انك اتعلمت اكلت شبعت قومت من ع الاكل ومنعت الاكل اللي بين الوجبات العك اللي في النص الشيبسي ع البيبسي ده اللي بنقول انك متعلمتش من اخطائك النوع الحلو بئا اللي بياكل اللي يشبعه باقل سعرات حراريه اللي شايف ان الجبنه الصفراء مثل الرومي مضره فيقللها من حياته ويتعلم من اخطاؤه يعرف الشوربه تاع اللحمه والدجاج مليانه دهون والفاست فود والاكلات السريعه مثل المطاعم المشهوره حوالينا مضره فبيبعد عنها بدأ يتعلم من اخطاؤه ويلعب رياضه انت لما هتخس هتلاقي نفسك عاوز تتفسح وتلف وتركن عربيتك وتمشي رغم زمان كنت بتكسل لونسيت حاجه في بيتك انك ترجع تجيبها
 النوع الثالث اللي قاعد عمال يعمل رجيم بيوصل للنحافه مش قادر يبعد عن الرجيم فيروح لدكتور عشان يتخنه تاني متأفورش وصلت للوزن اللي انت عاوزه ثبت وامشي لايف استايل وتكون مبسوط من حياتك مش محتاج حاجه خالص بشكركم ع متابعتنا اليوميه ومشاهدة الرساله
تعديل المشاركة ردود اللأفعال:
أنواع الناس مع الرجيم وأخطرهم النحافة

لو نفسك تخس

مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
التعليقات
    مساحة إعلانية
    ليست هناك تعليقات
    إرسال تعليق

    إرسال تعليق

    نموذج الاتصال
    الاسمبريد إلكترونيرسالة