بحب الأكل والحلويات ولا أملك الإرادة علشان أخس | هل أستطيع فعلاً أن أصبح رشيقاً ؟؟
شاهد 👀الفيديو
صاصا هو احنا ممكن نخس زي الناس اللي بتخس دي ونشوف نفسنا خسين وطعمين ولا ايه يعني😢
امنيه انت بتتمناها وبتسال نفسك هل ممكن اخس متلك او متل كل الناس اللي ع الصفحه يعني مش محتاجين معجزه مثلا كائن فضائي يضربنا بمسدس فنكش ونصغر🙄
دا انت هتشوف العجب مع نفسك وتستغرب انت ليه سيبت نفسك الفتره الماضيه كلها بدون ماتاخد الخطوه الايجابيه للتغيير لان التغيير طلع سهل جدا
كتير لم يكن متخيل انه هيقدر يتغير ويقعد يمسك في دهونه ويقول مستحيل تختفي دي بدها طقية اخفاء لتختفي ولما تلتزم تجد وزنك بينزل هتسأل نفسك هو انا ليه قعدت اقول محتاج اراده وعزيمه ولا محتاج اي حاجه ..
يعني ممكن اكل نصف رغيف بلدي وبيضتين وكوب حليب دي حاجات بتخليني نفسي تغم عليا احنا وصلنا للربره دي بسبب النوتيلا والحلويات والبيتزيهات طب ليه مش بتحب الاكل الصحي ده بسبب انك اتعودت ع الاكل الخطأ وعودت لسانك لان المصنعين للاغذيه السريعه عملوها بانهم يلغوا استطعامك للطعام الحقيقي انك تقدر تحب الاكل بتاعهم تجد نفسك بتاكل الجانك فود الاكلات المليانه دهون مشبعه دي وانت عمال تاكل ومش بتشبع وعندك انيميا ازاي وانا باكل كثير ؟؟لانك بتاكل اكل خطأ لما تاكل صحي هتجد الموضوع اختلف ان انت لسانك يحس ويستطعم اللي بتاكله في لغه بين الغذاء والعناصر تبع جسمك لو انتي ست بيت وزوجك دخل عليكي بقطعة غيار موتوسيكل رغم انك عمرك ماهتركبي موتوسيكل هتقوليله ايه هتاخديه ترميه انت بتاكل اكل غلط فالنتيجه غلط فلما تجدي ان زوجك داخل عليكي بمفرمة لحمه او طقم حلل تقوليله ايه الحلاوه دي هو ده اللي بيحصل لو الاكل غلط هيوديك في سكه غلط لو الاكل صح الجسم هتلاقيه رشيق وماشي في الاتجاه الصح لو الاكل غلط هتلاقي تعب وانيميا ونقص فيتامينات اكل صح هتلاقي نفسك صحه ورشاقه ومخك حاضر وجسمك نشيط اكثر مما تتخيل فانت بتاكل صح توصل للهدف الصح تاكل غلط وعاوز توصل للصح مستحيل ناس تقولك عاوز اخس بس متمنعش عني لاحلويات ولابط ولا ....
مفهوم السعرات لواحده غلط لازم عناصر غذائيه يعني لو ع سبيل المثال الك 1000سعر حراري هتاكل شيكولا ب400سعر وتكمل حلويات ده غلط ..الصح في سعرات اه وتاخد عناصر غذائيه تفرفش وتنعنش الجسم..في كتير بيرضي معدته ع حساب ضميره بطنك هتوديك ورا الشمس شوفتوني كرشي كان ازاي مفهوم المياه مكانش موجود كنت بشرب مياه غازيه بكل انواعها
هل ممكن اقعد امام الاكل السيء واقول مش هاكله ؟؟ايوه هتقدر لانك هتدرك انه هيضرك
الواحد لما بيجد شيء يضره بيبعد عنه لو ماشي بالشارع ووجدت بلاعه هتبعد عنها مينفعش تمسك فحم مولع وترجع تمسكه اللي يتلسع م الشوربه ينفخ في الزبادي