قبل وبعد التخسيس | لازم تخس علشان تعيش حياتك صح👍
كنا تخان وخسينا أحلى خسسان
شاهد 👀الفيديو
كنا تخان ده موضوع رسالتنا لليوم مع ميدو أبو البراء ومصطفى علي
م.مصطفى 🎤ماذا كنت تفعل يابني في رمضان السنه اللي فاتت كنت كم كيلو ؟؟
ميدو 🎤السنه اللي فاتت كنت بين البينين كنت 78 كيلو ورمضان اللي قابله كنت 137ونصف كنت وصلت للمعاناة وحالة من اللاعيشه واللاقيمه ناس عايشه عشان تاكل نبئا لسه متسحرين ونفكروا هنفطروا ايه ونقعد نجهز للفطار ونتخيل ونحس بمعاناة اليوم بدون اكل
م.مصطفى🎤بيني وبينك هل كنت بتحس مع دخول رمضان ان نفسك يخلص
ميدو🎤مع اول سحور بقول متى يخلص باقي 29يوم
م.مصطفى 🎤كان بيجي عليا يوم الجمعه في رمضان وانا معقول مش هعمل حاجه وماذا ع الفطار
ميدو🎤كنا نجهز عصاير كثيره وكلها غير طبيعيه بنتفنن بالاذى ونشرب سوايل كتير والكرش اتملى وتقول هو انا لسه هصلي المغرب مع ان الكرش اتملى بس لسه الاكل في فمك ملعبش ..العصاير مش عاديه
م.مصطفى🎤بغض النظر عن المشروبات سريعة الذوبان اللي هي لون وسكر ومضره شيء في منتهى السوء لذلك نصيحه هذه العصائر ممكن تدمرلك جسمك كله
ميدو🎤 مكوناته صعبه ع خلايا الجسم الداخليه ومواد حافظه وكنت برضه بتشربه ثم تضع السفره وتاكل وتبدأ الطحن وتيجي العشا تشيل الهم مش قادر كان عندنا ٩٠ سنه ولو طول بالصلاة كانك شايل جبل المعده هتطرشق منك
م.مصطفى🎤بيت الداء المعده والصيام بيعطي فرصه للانسان يتدبر ويعطيه صفاء ذهني وفي ناس بتعتبر الصيام ميقومش م السرير
ميدو🎤هتجد مع الصيام نزول طبيعي جسم صحي ونشاط وحيويه وراحه كانت زوجتي بتغير المخده كل يوم عشان العرق بسبب السوائل الكثيره اللي بتاخدها وسعرات رهيبه
م.مصطفى🎤 كانت زوجتي تمشي ورايا بالمروحه لغاية مااطلع من باب الشقه رمضان بالنسبه لنا بالنهار عذاب وبعد الفطار عذاب من نوع اخر كنت اخد صينية كنافه بالكسترد واتفرج ع التلفزيون اجد الصينيه خلصت دون ماشعر الواحد كان بياكل دون وعي وتفكير
ميدو🎤 الاسناكس بتاعنا قطايف وكنافه ورز بلبن ونبدأ نجهز للسحور لما كنا تخان مبنفكرش لو جوعنا اهم شيء التانك يتملا امتى تتذوق لو التانك اتملأ ابدا افكر نفسي اكل ايه بيض بالبسطرمه كان ممكن اخد موتوسيكل امشي 30 كيلو عشان اصل لمحل بيعمل ساندوتش بطعم مميز برمضان التغيير الجذري اتغير من التغيير العقلي انا قولت نفسي اعيش حياة النحافه انا الان 68 كيلو وقلقان انزل اكثر
م.مصطفى🎤رمضان فرصه لو ضاعت منك خساره لانك هتتغير كنا تخان وخسينا ونفسنا الكل يصل للتغيير بالتزامك ثم التزامك